Денис, там выше написали, что тебя ждет. Отнесись к этому абсолютно серьезно. Как к своей будущей судьбе.
А теперь мы попытаемся изменить эту судьбу.
Забудь о своем животе как о внешнем проявлении себя. Начинаем работать над проявлением внутренним:
1. Резко сокращай потребление сахара. Оставь одну-две чайные ложки в утренний кофе. В идеале вычеркни сахар из своей жизеи совсем.
2. После употребления сахара через 20 минут он начнет поступать в кровь. Его можно сжечь с помощью физических упражн
У меня на столе,кстати,с прошлого лета килограмовый бумажный пакет белорусского сахара стоит,так и не могу его прикончить