Я прикинь два раза хожу в спортзал в 6 часов , утром бег по 1 часу , вечером железо , с 22 , еще работать приходится , вот так задели моё самолюбие . Незнаю чем закончится для меня , минус 10 кг уже. Правда иногда только утро или вечер. Был 124 , сейчас 114
По фото на аве заметно
Думала показалось - а оказывается вы вона чем занимаетесь 💪
Я прикинь два раза хожу в спортзал в 6 часов , утром бег по 1 часу , вечером железо , с 22 , еще работать приходится , вот так задели моё самолюбие . Незнаю чем закончится для меня , минус 10 кг уже. Правда иногда только утро или вечер. Был 124 , сейчас 114
Вы поаккуратней. Сбавлять постепенно надо
Два раза в день чет жёстко. Спортсмены так тренируются, но им команда врачей пилюли для поддержания организма подбирает
Вы поаккуратней. Сбавлять постепенно надо
Два раза в день чет жёстко. Спортсмены так тренируются, но им команда врачей пилюли для поддержания организма подбирает
Лучше с животиком, но живой, чем гордый, но …
Чуть больше времени себе дайте
Может он два раза в неделю. Или месяц. 1 января в 6 утра и 31го в 22.
Я прикинь два раза хожу в спортзал в 6 часов , утром бег по 1 часу , вечером железо , с 22 , еще работать приходится , вот так задели моё самолюбие . Незнаю чем закончится для меня , минус 10 кг уже. Правда иногда только утро или вечер. Был 124 , сейчас 114