Забытая гимнастика

https://vk.com/video-205785145_456239259?list=689b8a4bdee2c477ad
Первый раз я это видео увидела года 2 назад, давно бы уже оздороаилась, а я всё хожу неоздоровленная!
Попробуйте!
И может вы тут поделитесь ссылками на разные йоговые упражнения и дыхательные практики!
Будьте здоровы!)
С добрым утром

С добрым утром!
Честно, крайне скептически отношусь ко всему, где звучат слова "биоэнергетика", "аура", "чакры" или, Боже упаси, "духовность".
Прямо заранее и априори - либо чушь, либо на словах идет одно, а в реальности вполне рабочее, только совсем другое, такое тоже бывает.
По видео, как минимум, мои крайне обрывочный познания говорят, что "работа с лимфатической системой" (так, вроде, в видео) начинается с проксимальных отделов конечностей, а не с дистальных.
Ну, про "биополя" да, уже сказал, прошу прощения.

Начинайте с чего хотите, главное просыпайтесь с хорошим настроением, а не это вот бу-бу-бу

Наши родители делали зарядку под этого дядю, наверное!
Я сделала уже вторую зарядку под него, как в СССР попала, помыла окна и плиту газовую, сейчас ещё чего-нибудь поделаю..
Разбужу сестру и поедем к ней на дачу - у соседки розы зацвели кустовые, нарвем букетики!)

Спасибо, проснулся как раз с отличным
Это у меня привычная бурчалка включилась на "ну вот, опять ЭТО"
Как раз физкультурой и занимаюсь, для этого и встал пораньше.

Выключил бурчалку?

Я сейчас пока не думаю об этом, но уже через 2 часа опять

Бубен тоже шляпа значит?))

Ну с его точки зрения потрясывание проксимальных конечностей.. У тебя..
Работает у тех, кто верит в то, что сбудется!
Я так в монастыри езжу, загадаю о чем надо попросить, помолюсь у святых мощей и икон и вот удивительное дело!)
Выздоравливаю или сбывается потом..
Мне сосед по бабушкиной избушке сказал эгрегор православия работает..
А у тебя бубен - эгрегор

Могу специально включить обратно

Еще б знать, что это такое!

Все, все, больше не занудствую!
Ща соберусь с силами и тоже попозже отпишусь про гимнастику.

Давай, давно я не слышала бурчалок

Да Господи ж... Думал, это я зануда

Ещё какой*
Давай, побурчи

С 17 лет постоянно с зарядкой, в институте врач ЛФК дал комплекс, очень помогал, потом уже появился пилатес в жизни, потом йога. Он-лайн не получается себя организовать, поэтому студия

Из медленного максимум - пилатес, растяжка, стрип-пластика. Я по жизни "бегмя". Надо бы, конечно, добавлять что-то спокойное. Но йога и прочее подобное с непонятными словами лично меня раздражает) вот сегодня две силовых и кардио со своим весом и оборудованием. Бодрит
Если надо замедлиться, я лучше у телека на диване поваляюсь (редкая роскошь ))

А зачем?
Раз движется - надо двигать.
На том свете належимся, успеет надоесть

Тема про с-с?