На улице;
перекладывать из одной руки в другую бутылку с ледяной водой.
В правое ухо - закладываем ватный тампон (можно смоченный водой, или ментолом)
https://yandex.ru/video/touch/preview/186995671489012883.
Есть японский метод:
Платок хб , смоченный холодной водой накидывем на шею и вуаля - чувствуем прохладу.
Кстати, ночью , когда не было раньше кондёров в Узбекистане), укутывались в мокрую простынь или марлю/парео
Сейчас , в основном дома спасает, конечно, кондёр, на даче - вентилятор перед ним бутылка из морозилки или лёд в миске.
Под боком или на разные части тела прикладываем аккумулятор холода
Ступни, + на стены или вверх от себя брызгаем/пшикаем периодически прохладной водой. Водяная пыль опускаясь, снижает температуру