Вот я и спрашиваю, почему почти все поголовно женщины приходят в восторг от моря? Хотя половина из них плавать не умеют даже, а из тех кто умеет половина не особо и любит плавать. От солнца вообще все загораживаются. Ещё на пляж идут, макияж делают и духами брызгаются

Так у Тани работа 5-2)))
5 месяцев отдыхает, два работает!))

Больничный забыли.

Морской воздух полезен)

Чем лесной или горный? Чем именно? Парами йода, соли?

Потому что море расслабляет, воздух лечит, от солнца огораживаются, когда оно слишком греет, от утреннего и вечернего так не делают)) вода питает кожу, потом все такое классное.. Самим приятно... Разве ж нет?)) у мужчин не так?

Ну да, это заметно

чет Настю не слышно.. она точно хочет встретиться?

Конечно! Морской воздух не просто приятен — он обладает целым набором полезных свойств для физического и психического здоровья. Это природная ингаляция и терапия в одном флаконе.

Вот чем конкретно полезен морской воздух:

1. Природная ингаляция и лечение дыхательных путей
Это, пожалуй, главная польза.

* **Высокое содержание солей и минералов:** Морской воздух насыщен микроскопическими частицами морской воды (солевые аэрозоли), богатыми **йодом, магнием, кальцием, калием, бромом** и другими минералами.
* **Очищение и санация:** Когда мы дышим таким воздухом, эти частицы попадают в дыхательные пути. Они работают как естественный **антисептик**, подавляя рост болезнетворных бактерий.
* **Разжижение мокроты:** Соли способствуют разжижению слизи и мокроты в бронхах и легких, облегчая их отхождение. Это особенно полезно для курильщиков и людей с такими заболеваниями, как:
* **Астма**
* **Бронхит** (включая хронический)
* **Синусит, гайморит**
* **Аллергии** и поллинозы (сенной насморк)

2. Укрепление иммунной системы
* Морской воздух стимулирует выработку **гемоглобина** и **эритроцитов** (красных кровяных телец).
* Активизируются защитные механизмы организма, повышается общий тонус и сопротивляемость инфекциям.
* Йод, которым богат морской воздух, **нормализует работу щитовидной железы**, которая является ключевым регулятором обмена веществ и иммунитета.

3. Польза для нервной системы и психики
* **Естественная релаксация:** Шум прибоя, вид горизонта и простор действуют умиротворяюще, снижая уровень **кортизола** (гормона стресса).
* **Ионы магния:** Помогают бороться с тревожностью, улучшают сон и настроение.
* **Отрицательные ионы:** Воздух у моря, особенно во время шторма или после него, насыщен отрицательными ионами. Они нейтрализуют положительные ионы, которые в избытке вырабатываются электронными приборами и загрязняют воздух в городах. Это **снижает усталость, улучшает когнитивные функции (внимание, память) и поднимает настроение**. Эффект сравним с состоянием после медитации или прогулки в хвойном лесу.

4. Улучшение состояния кожи
* Минералы в морском воздухе (особенно сера, хлорид натрия и йод) помогают в борьбе с различными кожными проблемами:
* **Акне (угревая сыпь):** Соль обладает подсушивающим и антибактериальным эффектом.
* **Атопический дерматит, экзема, псориаз:** Морской климат часто приводит к значительному улучшению состояния кожи при этих заболеваниях. Комбинация солнца, соленого воздуха и воды известна как **талассотерапия**.

5. Улучшение качества сна
* Сочетание физической усталости после плавания и прогулок, насыщение крови кислородом и расслабляющее действие морского воздуха способствуют **более глубокому и качественному сну**.

6. Общее оздоровление сердечно-сосудистой системы
* Чистый, насыщенный кислородом воздух улучшает кровообращение и способствует нормализации артериального давления.
* Прогулки по песку или гальке босиком — это дополнительный массаж рефлекторных точек стопы, что также благотворно влияет на весь организм.

Таким образом, морской воздух — это мощное натуральное лекарство, которое комплексно оздоравливает организм, даря не только отдых, но и крепкое здоровье.

Нейросеть провели штоль?

Угу

Сюрприз будет.

Ну, не все женщины) Мне в море главоое само море, я плаваю часами, а на пляже лежать не люблю, мне нужно двигаться гулять и много разных тел рядом не люблю. И горизонт чтобы чистый был)

Пустыня или тундра идеально подходят

Там моря нет, зачем они нужны?

Опять всё в море упирается

Ну и чего тут, не отзываются? Попрятались?

Там, где вы, моря нет?..

На машине, но приехать не получится, в пятницу уже уезжаю домой.