Кортизол? Обычные упражнения на тзб: круговые движения в суставе. Снимает боль практически сразу. Боль же от застоя Я с 2024 практикую

Никакая. Слишком молодые для меня.

А я из Уфы тогда. Она ещё и красивая

Взгляд у неё слишком пристальный и как будто жадный. С такой можно и на бабки попасть...

А у твоей наигранно невинный- тоже по ходу ждет обобрать как липку кого нибудь

У меня есть хотя бы надежда на невинность Понимаю, что надежды всегда подводят, но вдруг случится чудо и она будет такая как обещано.

Ну что ж. Желаю тебе удачи. Ты ей написал уже?

Нет, другой принцип. Стрессовые нагрузки позволяют снизить время занятий и увеличить эффективность упражнений. Типа прогулка 5 км из них 2 или 3 стометровки пройденные с максимальным ускорением, заменят 15 км маршрут (минимум). Не факт... Лишний вес, проблемы с почками етс Тут хорошо бы не только снимать проблему, но и найти причину. Это серьёзно, хотя я часто забиваю

Такие сами пишут, но фотка нужна. При разводе лоха, крайне важен визуальный контакт или хотя бы представление о нём.

Оно так.... Но нужно же с чего нить начинать, почему бы не с поиска идеала в попе?

М-м-м, странно, у меня возникли другие ассоциации. Да, лучше ходить по 12 часов 2 недели, чем 4-8 часов 3 месяца. Но издеваться над собой - я считаю - извращение. Все должно быть адекватно и комфортно.

Понятно теперь, путь выбран необычный, немного рискованный 😂

Ни ни... Можно забить на занятия на неделю, но лучше так не делать и устраивать тренировки хотя бы 3 раза в неделю... Пусть к совершенству не всегда адекватен и комфортен.

3 раза в неделю - Супер, но я купила доступ на 100, но не начала

100 лет

Я вообще покупать не стал. Почти каждое утро, заставляю себя проходить 5 тыщ шагов, делая пробежку с ускорением. Если не сделаю, вечером мне становится не айс... Фитнес это хорошо и нужно вам себя заставить. Хотя бы 2 раза в неделю, хотя бы по часу. Здесь вас будет не хватать, но вам станет лучше и легче

Я вообще покупать не стал. Почти каждое утро, заставляю себя проходить 5 тыщ шагов, делая пробежку с ускорением. Если не сделаю, вечером мне становится не айс... Фитнес это хорошо и нужно вам себя заставить. Хотя бы 2 раза в неделю, хотя бы по часу. Здесь вас будет не хватать, но вам станет лучше и легче

В каком смысле будет не хватать Будто гоните🤣

От долгой ходьбы давление поднимается 🤣🤷‍♀️

А кого тут можно тады читать? Тут развлекательный ресурс, фишка которого в переживаниях и эмоциях Большинство тут, типа паучков в банке, ими питаются и если ентих эмоций будет меньше, начнут жрать чё ни попадя ЗЫ Ваши эмоции не моё, но других то и нету...