Лежала с сыном в больничке, у соседки по палате дочка так ходила на цыпочках. Я вначале думала, что так и надо, нравится ей ( она балетная), оказалось ничего хорошего. Проблемы со связками,укорочение ахиллова сухож.), мешают заниматься балетом. Вообще с появлением ребенка в моей жизни, стала замечать всякое такое в жизни. У нас тоже были проблемы с гипертонусом до 3х лет, стопу поджимал, я бы и не сообразила, моя мама подсказала. было очень сложно одевать ребенка, руки , ноги с трудом разгибались. А я родилась с пониженым тонусом. Вот такие все мы разные. Вам однозначно стоит посетить нескольких специалистов, пусть разные мнения будут. Невролога обязательно.

А она всякие мфр с мячиком типа теннисного, только твёрдый и с помощью ролла не делает?
Бывает одного занятия достаточно (велосипед покрутить или силовые) и любой другой специализированный спорт и танцы и уже в мышцах уплотнения образуются.

По хорошему, надо делать перед каждым занятием после разогрева.
---

А так ещё подумал, может прикалывается? Я ходил как то на танцы давно, нам говорили - укрепляйте голень и дома по возможности ходите на полупальцах - на носочках.

Растягивать можно понемногу голень регулярно, но без фанатизма и без боли.

Есть такой комплекс если надо голени привести в порядок:
https://skirun.run/articles/3429-ahily

Только если правильно забинтовать - это будет очень жёстко с непривычки и испугаться можно. Лучше сначала попробовать одну минутку и постепенно увеличивать время до рекомендованного.
---
Я когда себе делал - вместо массажиста сам насколько мог жёстко массировал, вместо ледяной воды - душ холодной водой на ноги в ванне.
Всё равно помогает.

В детском возрасте ходьба на носочках точно говорит о неврологических проблемах. Очень жаль, что вам тогда попались некомпетентные врачи. Если сейчас всё возвращается, поищите хорошего невролога, займитесь этим вопросом, потому что девочке через некоторое время становиться мамой, и нерешённые проблемы сейчас могут аукнуться ещё сильнее во время беременности или после рождения ребёнка