На будущее.

Ближайшее будущее - Домбай )

На восхождение?
У меня скоро пеший поход по горам Архыза.

Лайтовая версия. 8-10 км в день. Буду смотреть, как лёгкие себя ведут

Если по горам с перевалами, особенно категорийным, то это отнюдь не лайт-версия, скажу я Вам.

Ну, я сумасшедшая, но не настолько пока ))
Куда мне сейчас перевалы категоричные?

Сумасшедшая?
Категорийный, хотя бы 1А - чтобы ощутить.

На месте разберёмся ))

Лучше заранее готовиться.

Ну, буду по этажам бегать )

Хорошая тренировка бегать вниз-вверх по ступенькам, зря смеётесь, но лучше на свежем отдыхе.
Я лично тренируюсь к серьёзным восхождениям в Крылатском, а так у меня тренировка каждую неделю, если заметили, да и ежедневные пранаямы очень сильно помогают.

Я абсолютно серьёзна !! Лестница всегда под рукой

У меня нет лестницы под рукой.
Если сказать про себя, то только бегать в доме с кухни на цокальный этаж или же с прихожей на мансардный этаж, других вариантов с лестницей нет.

Уверена, вам это просто не надо )

Почему же?!
Спорт это жизнь!!!

Именно поэтому я думаю, что вам не нужно специально готовиться к таким простым походам

Физическую форму, выносливость нужно поддерживать.
К тому же, свой же рекорд в 48 км за 16 часов без спешки, без отдыха и под палящем солнцем днём и, под шквалистый холодный ветер ночью хочу превзойти, но это правда на равнине, но под ногами глубокий песок.
Есть рекорд на скорость в горах - забег на Эльбрус одним днём.
Что не хочу превзойти, так это тяжёлые суровые условия в зоне смерти на пути к вершине Джомолунгмы.
Спасибо, Джомолунгма, что отпустила!!!
Спасибо, Джомолунгма, что отпустила!!!
Спасибо, Джомолунгма, что отпустила!!!