О серьёзном. С шутками и без 😜. Страница 620. Форум GdePapa.Ru

10.08.2024 09:39

Алексей, Россия, Киржач писал:

А что в ней такого? Я просто вообще не понимаю что это и для чего. Помню в поздний ссср это проникло на брошурках, напечатанных на очень плохой бумаге, вместе с Камасутрой, У-шу, карате и тгд... Периодически какая нибудь богатая успешная тётя рассказывает в интервью что увлекается йогой...Но у них там своя богемная атмосфера, а обычной женщине, для чего она?

Ну вот просто мой пример на одной из проблем, грыжа шейного отдела была со сдавлением, рука висела. Боли головные дикие. Много лет хожу то на йогу, то на пилатес. Основано на вытяжении. На последнем МРТ на том же аппарате грыжи нет, протрузия небольшая. Руки. ноги двигаются. Болей нет. Бонусом хорошо успокаивает. Пока хожу качество жизни отличное. Поэтому для меня это лечение и качество жизни

Сообщение отредактировала Анастасия, Россия, Липецк (автор поста) 10.08.2024 09:39

Анастасия, Липецк, 47 лет.

10.08.2024 09:43

А знакомая с такими же размерами прооперировалась, и все очень печально. Даже не встает

Наталья, Москва, м. Планерная, 46 лет.

Личное сообщение автору

10.08.2024 09:47

(Забанена до 13.03.2026 06:36. Подробнее...)

Катерина, Россия, Краснознаменск писала:

Ага… я очень стесняюсь.

Да уж лучше гостевой брак)
Чем вот это вот все детство в попе))

Девчонки
Чем вы заниМАЕТЕСЬ)))

Алексей, Киржач, 48 лет.

10.08.2024 09:47

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Ну вот просто мой пример на одной из проблем, грыжа шейного отдела была со сдавлением, рука висела. Боли головные дикие. Много лет хожу то на йогу, то на пилатес.

К пилатесу,, вопросов нет

Елена, Москва, 38 лет.

10.08.2024 09:47

Татьяна, Россия, Москва писала:

Было бы замечательно, если у заблокированных ещё и тему не видеть

видала каков, а?

Анастасия, Липецк, 47 лет.

10.08.2024 09:47

Алексей, Россия, Киржач писал:

К пилатесу,, вопросов нет

Так он из йоги вышел

Елена, Москва, 38 лет.

10.08.2024 09:48

Татьяна, Россия, Москва писала:

Сообщения форумчан вижу, его нет

Он там не комментирует вообще)
Тему создал и свалил в туман, а все его обсуждают

Анастасия, Липецк, 47 лет.

10.08.2024 09:49

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Так он из йоги вышел

Только у него более узкий и ограниченный спектр, йога шире. Но она разная есть. Я просто отношусь как к ЛФК. Никакие чакры не пробиваю. Максимум медитацию с дыханием использую.

Наталья, Москва, м. Планерная, 46 лет.

Личное сообщение автору

10.08.2024 09:50

(Забанена до 13.03.2026 06:36. Подробнее...)

Алексей, Россия, Киржач писал:

Здоровье это все таки комплекс, куда входит несколько важных элементов. Просто походить подышать и потянуться... А потом недосыпать или ходить с лишним весом нагружая сердце и сосуды, или испытывать стресс от окружающей обстановки... Я, вот каждый раз стараюсь пройти по парку около дома, как будто в лес заходишь, просто идёшь и каждому вдоху радуешься, надо, повисел потянулся на турнике. Как то хватает, не убедила в общем)

Ходьба, турник, сон на жестком (можно на полу)
Отлично помогают от головной боли

Анастасия, Липецк, 47 лет.

10.08.2024 09:51

Наталья, Москва, м. Планерная писала:

Ходьба, турник, сон на жестком (можно на полу) Отлично помогают от головной боли

Да, это плюсом тоже

Алексей, Киржач, 48 лет.

10.08.2024 09:51

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Так он из йоги вышел

Почитал, есть такое. Но все таки упор там на реабилитацию после травм. Ты про травму и написала. Если это нужно для лечения вопросов нет.

Елена, Москва, м. Митино, 45 лет.

В отношениях

10.08.2024 09:52

Алексей, Россия, Киржач писал:

Здоровье это все таки комплекс, куда входит несколько важных элементов. Просто походить подышать и потянуться... А потом недосыпать или ходить с лишним весом нагружая сердце и сосуды, или испытывать стресс от окружающей обстановки... Я, вот каждый раз стараюсь пройти по парку около дома, как будто в лес заходишь, просто идёшь и каждому вдоху радуешься, надо, повисел потянулся на турнике. Как то хватает, не убедила в общем)

я и не пыталась) каждому свое. конечно здоровье это комплекс и питание и отсутствие вредных привычек и сон конечно и много чего еще...

Алексей, Киржач, 48 лет.

10.08.2024 09:53

Елена, Россия, Москва писала:

Он там не комментирует вообще) Тему создал и свалил в туман, а все его обсуждают

Там творог, завтраки, грибы и что только не обсуждают)

Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.

10.08.2024 09:53

Татьяна, Россия, Москва писала:

Только в галстуке

Пойду галстук куплю но только чтлб потом не влюбоялись))) я в галстуке безупречен)

Анастасия, Липецк, 47 лет.

10.08.2024 09:53

Ну вот я вместо таблеток и операций выбрала такой путь, мне очень помогает ЛФК, хоть иногда не хочется, а умом понимаешь что надо.Недели через 2 без тренировок начинает все сыпаться. Мышечный каркас нужен для позвоночника

Анастасия, Липецк, 47 лет.

10.08.2024 09:54

Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:

Пойду галстук куплю но только чтлб потом не влюбоялись))) я в галстуке безупречен)

Красава

Наталья, Москва, м. Планерная, 46 лет.

Личное сообщение автору

10.08.2024 09:55

(Забанена до 13.03.2026 06:36. Подробнее...)

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Да, это плюсом тоже

Мне зашел именно пилатес
И классическая балетная хореография

Вообще - любые упражнения с собственным весом
Заодно - контролишь именно вес - тк любые упражнения начинают сложнее выполняться, как только набираешь пару лишних кило

Самое главное - делать это регулярно)

Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.

10.08.2024 09:55

Наталья, Москва, м. Планерная писала:

Ходьба, турник, сон на жестком (можно на полу) Отлично помогают от головной боли

И секс вообще как общее обезболивающее))

Елена, Москва, м. Митино, 45 лет.

В отношениях

10.08.2024 09:56

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Ну вот просто мой пример на одной из проблем, грыжа шейного отдела была со сдавлением, рука висела. Боли головные дикие. Много лет хожу то на йогу, то на пилатес. Основано на вытяжении. На последнем МРТ на том же аппарате грыжи нет, протрузия небольшая. Руки. ноги двигаются. Болей нет. Бонусом хорошо успокаивает. Пока хожу качество жизни отличное. Поэтому для меня это лечение и качество жизни

аналогично, с моей спиной без растяжки никак...

Инти, Санкт-Петербург, м. Ладожская, 44 года.