Значит, мой рецепт такой - не едим майонез, всё остальное можно. Каждый день играем с ребёнком в такую игру - он от Вас убегает любым ему удобным способом, Вы его догоняете, присев на корточки))) И наоборот, Вы от него убегаете на корточках, он Вас догоняет. Руками себе помогать нельзя ни за что))) Полчаса такой игры в день - и проблем с лишним весом у Вас не будет))) Правда по началу полчаса трудновато, но если очень захотеть, то постепенно всё получится. Удачи!

Зато полезно))) И результат будет, и, как следствие-внимание мужчин, и т.д. и т.п....))))И уже не надо за положительными эмоциями к холодильнику бегать...достаточно будет в зеркало на себя посмотреть;))))

Полезно, не спорю. Но есть пища, которая полезна и при этом доставляет некоторую радость при потреблении. У нас и так полно всяких неприятностей, так почему бы не порадовать себя едой!

Сижу на трёх диетах. Одной не наедаюсь

Я новичок, так что не судите строго Пришла мысль, что лето прошло, кстати прошло замечательно и плодотворно, но у некоторых совершенно не понятно окуда образовалось пару тройку лишних кило... Знаю тема избитая, но в компании веселее даже худеть! Просто хотелось бы услышать может новенькие диеты или другие результативные методы... Надеюсь на поддержку женского пола, ну а если и мужчины присоединятся... то дух соревнования придаст сил. Только уговор, влюбится не предлагать... Средство знаю очень эффективное, но скажу сразу его нынче не достать Я соблазнилась гречневой диетой, хотелось бы узнать поподробнее, что да как, кто пробывал... Ещё слышала, что для решительного настроя, хорошо бы коротко постричся и отдать или выбросить все старые вещи , если бред, скажите а то я салон уже записалась

Проверено не только мной: 1. не есть после 18-00 вообще, только пить воду. 2. утром до 12-00 можно есть абс. все 3. и стараться кушать мясо с овощами, а не с макаронами, такое раздельное питание. 4. раз в день оч. легкая гимнастика. Такая "диета " становится образом жизни, она не напряжная.

)))))))))))))))) то же самое...

я не сижу на диете, просто так получается )))