Вот кстати, недавно смотрела видео. Там диетолог сказал, что бы ускорить метаболизм в нашем возрасте нужно применять интервальное голодание.
Т е. Увеличивать время без еды

Главное, как отметили выше, чтоб потом в бытовой простой жизни пригодилось… ну там пол помыть, трубу прочистить…

Да ты шо! А чего организм делает в это время она не сказала? Что переходит в режим сохранения энергии до следующего приема пищи! Какой там метаболизм ускорять, на чем, если нет «топлива»? Сбросить вес можно, но это не только жир это и много всего полезного и просто тупо содержимое кишечника.

А нужно ли вот это все в нашем возрасте, может принимать себя таким какой есть!

Это же постепенно, а не сразу

можно,но интервальное хорошо для здорового желудка, скорей всего.

Чего-то никто не принимает)

Ну и зря, может пора уже успокоиться и спокойно жить, за молодыми нам все-равно не угнаться)

Ты сам своим советам следуешь?
Стараешься,думаю, лучше выглядеть)

Благодаря нестабильному интернету и отсутствию осадков в Дуркино Виладж стихийно прошел День экологии

Нет в этом смысла с точки зрения физиологии. Процессы будут замедляться.

У меня есть примеры моих бабушек, которые дожили до преклонного возраста в здравом уме и я в принципе никогда не буду следовать советам, которые не укладываются в их образ жизни. Интервальное голодание - одно из них.

Зато временный отказ от мяса и молочки, есть больше «травы» и употреблять ферментированные продукты, кашу на завтрак, а ужин «отдай врагу» - это все понятно и полезно. Много двигаться в разных плоскостях и спать по солнцу…

Стараюсь, но последнее время думаю а зачем? Время все-равно не обманешь, природу! Один хрен постарею и за молодыми не угонюсь! Ну год, ну два, и 45 уже на носу! В нашем возрасте о другом задуматься пора, гармония должна быть во всем)

Какие вы молодцы!

О! Ну хоть не о старости - уже счастье! 😂

А как же посты, раньше люди придерживались и сейчас некоторые.
Мы же говорим про обмен веществ, а не долгожителей

Интервалка вообще не моя тема.
Желудок нужно здоровый иметь, у нас почти у всех гастриты из-за неправильного питания в молодости.
Поэтому, лучше буду есть часто но по не многу)

А гнаться и не надо за молодыми, для своего возраста нужно стараться лучше выглядеть и чувствовать себя.
Гармония это тоже очень важно в жизни.

Ух, какая красота !!!!
Пожалуй, надо мне еще пиончиков посадить попробовать. Обожаю

Это связано, грубая белковая пища сильно засоряет организм но в моменте дает много энергии, раньше еда была скудной а физическая активность много выше, метаболизм лучше за счет физической нагрузки и люди были здоровее.

Интервальное голодание - это когда ешь с 8 до 17, а в остальное время суток пьешь простую воду. Ничего плохого в этом не вижу.