Душевное равновесие

Как-то помнится давненько хотела создать тему и поговорить о стрессе, о том где набраться сил.

Общаюсь много.. B вот что отметила:
Те кто умеет находить душевное равновесие-люди спокойные, улыбчивые глубокомыслящие,
они притягивают к себе своей сильностью духа, особым очарованием. В них нет алчности, злости, нет суеты.
Среди них нет лицемеров и игроков. Они любят жизнь и не придают особого значения себе. А еще они не боятся...
терпеливы и спокойны...
Такие вот сильные мужчины и женщины

Где вы черпаете силы? в природе? музыке? книгах? в медитациях? в чем?

знавала я одного - всегда удивительно спокойного, не вышибаемого из колеи в любых ситуациях, улыбчивого и приветливого, а потом выяснилось, что он дома жену лупит на чем свет стоит, как будто два разных человека

Ну это еще не закономерность

"Обрети спокойствие духа, и тысячи вокруг тебя спасутся..." - Серафим Саровский.

У меня источники сил разные.

Если потеряла уверенность в себе - пересматриваю мультик "Красавица и чудовище".....
или фильм "Безумная Джорджия".)
Если хочется романтики - включаю" Замерзшая в Майами.."
Ну и книги всякие, журналы с красивыми картинками.
Если надо обнулить все ощущения (выключиться) - еду на природу.
Прогулка в лесу так же помогает избавиться от страхов.
А поездка на море - заряд жизненной энергии на год. Не знаю что на мне так срабатывает : то ли соленая вода, то ли влажный воздух. Но у меня весь обмен веществ там перезагружается.

класс!!!

Вспомнилось:
— А как Вы расслабляетесь?
— А я не напрягаюсь!

а что можно же научиться
не ..ну не пофигизм же

Научись быть недосягаемым(с)

Я тоже точно такого знавала. Так что похоже закономерность.

Да ладно, .Наташ, что то вы девчонки избирательны в своей памяти..
Люди всякими бывают. Но не обязательно все уравновешенные люди на людях -психи в масках на самом деле
Я о тех кто может быть эмоционально открытым но умеет сохранять душевный покой.

По-моему, это просто флегматики и все. Склад характера такой, что сложно вывести из себя человека. А есть и те, которые показушно спокойные "на людях" .

во даже что есть: http://psy-ru.org/]

А людей пришедших к душевному равновесию через личностный рост по вашему нет?
Кто-то занимается спортом и для достижения отличных результатов просто необходимо достичь внутренней гармонии.
Кого то жизнь пыталась ломать, а он падал и вставал, падал и вставал..
Кто то через религию приходит к становлению душевных сил.. разве нет?

Мне придают сил полноценный сон, и чистый фон- отсутствие теле-радио-инета и пр.пр., просто ТИШИНА. Лучше всего уйди/уехать в лес или в поле собирать что-то, фотографировать, без телефона, просто отключить мозг.
Потом так хорошо становится

я совершенно не спокойная, просто не могу сидеть/лежать на одном месте долго, я говорила именно о заряде энергией

Отличная идея,Юлия!
Всё.. всем приятного вечера! А в Новосибирске почти полночь.. выключаю инет. Душшш сонннн...

Мне силы придают сложности и жизненные преграды! Чем их больше, тем сильнее я! Даже и не думала раньше, что могу на себя столько взвалить)))
Хочется иногда побыть слабой, но не получаетсЯ, у жизни на меня свои планы...
А физической силы может придать только крепкий сон, и кофе)))...

Крепкий кофе или кока-кола: выпьешь - и силы прибавляются, и мысль работает, и жить в пять раз сильнее хочется.

даже не знаю, откуда берутся силы... а когда мозги кипят, перечитываю трилогию Анастасии Парфёновой "Танцующая с ауте", "Расплетающие сновидения" и "Обрекающие на жизнь". Мне шибко помогает.

А мне, чтобы перезагрузиться нужна смена обстановки. Надо уехать далеко от привычных декораций, ситуаций и людей. Это может быть поездка на море или на дачу. Сижу, например, на даче, ковыряюсь со своими цветочками, грядочками -полный релакс))) Походы в лес, зимой - на лыжах, санках, коньках. А еще книга хорошая, для души. Музыка тоже помогает отключиться от проблем.)

Его Величество Море, конечно! Только надо с ним разговаривать. Поведать ему все свои горести-печали, планами на будущее поделиться и помощи в начинаниях попросить.