Как взять себя в руки и перестать страдать?...

Отдохнуть,выспаться а потом поднимать себе энергию.

Легко. Просто сольешь все свои труды за 2 недели ограничений и тренировок. Не жалко своих же усилий - жри.

Алкашка вообще тормозит все процессы на 2 недели. Поэтому снимай крестик ешь что хочешь, ты уже проиграл.

Так рабочий день же, какой отдохнуть

Всегда был ярым противником ЗОЖ.
Считаю, что он мало чем отличается от ZOG.

Ну тогда потри себе уши и укуси себя за фалангу левого мизинца.

Никак) организму нельзя отказывать, он обидится и заболеет)

Лучший способ избавиться от искушения - поддаться этому искушению)))

Нормально) настырность - дело тОкое решила, что надо дать организму отдохнуть от алкоголя, совсем (с нового года до Пасхи), - не отступать ни под каким предлогом - в праздники чай, кофе. Сейчас пост- первое время не могла сообразить, что съесть... Открою холодос- а там для меня нет почти ничего)) сейчас привыкла с моральными "ограничениями" так же... За неделю примерно привыкаешь) борьба с тягой к сладкому проходит с переменным успехом

Рискованно. Это ж мясо....

Просто взять и перестать страдать...
Или предоставить организму другую альтернативу

Мне вас не понять) хочу пью, не хочу- не пью 😁

"Ну прям как жывотное..."(с) бородатый анекдот...

Такое доступно только просветлённому. Бодисаттве.
А я всего лишь старый падаван...

Да, не просто это.

Если соблазны и искушения мешают ЗОЖ, надо забросить нафиг этот ЗОЖ.

Разрешить себе! Мозгу обязательно нужна "компенсация" за его труды. Если только напрягать его и не давать разгрузку в том числе в виде маленьких радостей жизни, организм может включить сопротивление, саботаж в форме прокрастинации, болезней, дипрессий и тп. Поэтому, обязательно нужно иногда благодарить и радовать тело за верное "служение". Особенно девушкам. Или договариваться - "Сегодня сходим, а завтра отдохнем".