Жителям СПб программа "Бег с удовольствием"

https://gorodzovet.ru/spb/beg-s-udovolstviem-programma-event6900088

Рассказываю почти из первых уст. По рекомендации подруги, сестренка записалась в такую группу, сначала бегали с тренером, потом самостоятельно с обязательными отчетами своему тренеру.

Со слов сестры, такой бег в разы полезнее обычного самостоятельного по утрам.

Чем именно. Тренер учит правильной технике бега. Говорят, если 21 день тренировки продолжать, потом у организма уже потребность появится. Бегать.

Плюс технически правильный бег идет на пользу, и после тренировок чувствуешь бодрость, а не дополнительную усталость. Колики в боку тоже исключаются, ну и в компании бегать веселее.
Про бодрость подтверждаю, каждое утро наблюдала: рано они бегают ))

По стоимости я спросила, говорит, что 1-3 тысячи как пожертвование.

Если кому-то информация пригодится, буду рада

От бега надо получать удовольствие.

Сестренка бегала и сама часто, и бросала, говорит, одна усталость от этого бега.

Как оказалось, при правильной технике бега шансы получать удовольствие увеличиваются в разы. Это ее слова и ощущения.

Доктора доказали, что любительский бег по утрам не приносит никакой пользы сердцу. А профессиональный тем более. Профессиональные бегуны для поддержки сердца принимают мельдоний.

Вы хоть по ссылке сходите что ли) ну так, для променаду ))

Зачем тренер,чтоб правильно бегать?
Всё можно почитать.думаю это не сложно.имхо

Ну хорошо, хорошо)) неактуально так неактуально)
Умееют же некоторые убеждать))

Здорово! А что они в Москве не бегут(

Да сходил. И вспомнил, как я бегал в Твери. Ладно ещё, с мая по октябрь. Погода позволяет. Даже дождик лёгкий не помеха. А дальше... дожди, снегопады, гололёд, морозы, огромные весенние лужи и прочие прелести северного климата. Приходилось пропускать пробежки. А Вы ещё севернее... Зимой перерывы могут быть длительными. А тренировки постоянство любят.

Ну все, все))
Я уже поняла, что тема провальная
Завтра попрошу модераторов, об удалении, чтобы глаза не мозолила))
Сейчас спят уже все) и Вам снов) крепких

Спасибо. Но у нас сейчас 14:15. Время обеда.

Мне нравится по утрам бегать одной и бесплатно