Ваши методы борьбы с хандрой

Как-то настроение на нуле уже несколько дней
Ничего не радует
Понимаю, что пройдет, но хочется , чтоб поскорее
А как вы боретесь с тоской и депрессией?
Поделитесь, пожалуйста.

только с помощью новых дел.знакомств и эмоций от них.

Самый надежный способ - влюбиться

Нахожу себе дело , которое выматывает без остатка , при этом стараюсь сделать очень хорошо , приходит вдохновение и всё остальное отступает. Ещё научилась заталкивать своё настроение в тёмный угол и не смотреть туда , потому что у домашних много своих забот. Глядя на меня , такую никакую , у них тоже опустятся руки , а оно мне надо ?

Благо есть увлечение (хобби), вот и ухожу в него или партию шахмат сыграю.

Если ни чего не радует,обратитесь к тому- кто радует вас и тогда все быстро пройдет...

Наталья, мы тоже иногда перенося/им тяжело!)))

Нужно совершить что-то безумное и жизнь засияет красками.
По сути хандра появляется от безделья, в безделье мы вспоминаем прожитое и если вспоминать нечего начинаем грустить.
Так что вперед к приключениям! Даже если они придутся на пятую точку...

ну те кто радуют не могут круглосуточно находиться рядом.

Безумное именно в моем понимании я уже отсовершала
Но спасибо

Мое безумие было на работе, решил позагорать.

Дмитрий,
А потом расхлебывать последствия и веселиться?

Несколько дней это ерунда. Вот если неск.месяцев или лет - вот тогда бить тревогу

Не рановато себя в старушки записываете?
Я же не предлагаю джаз-бенд пригласить и закатить оргию на 3 суток.
Можно сесть в электричку, доехать например до Пушкино и просто погулять.
Просто поступок должен выламываться из обычного расписания, тогда повышение настроения гарантированно.

надо тортик съесть)

В джаз бенде ничего плохого не вижу
Ездила я, только не в Пушкино, а в Париж, спонтанно тоже
Да не в старушки я себя записала, а удивилась, что так выбило из колеи
Стечение обстоятельств неудачное
А за советы спасибо

Надеваете красивые кроссовки, обтягивающие лосины, яркую футболку в обтяжку, втыкаете в уши плеер с рок-н-роллом и пять км бегом в хорошем темпе. Потом в душистую пену в ванну с красивой музыкой в ушах, потом мягкий халат и ароматный кофе.

Нужно звать Влюбленная В жизнь, у нее столько сладостей.