Переведите фокус внимания на свою жизнь. Снизьте к ним уровень своих претензий, примите их такими, какие они есть, не бойтесь говорить им о том, как вы их цените и любите. Внешнее отражает внутреннее. С одного раза не получится. В помощь гомеостресс или нормотим + физические упражнения или прогулки на воздухе и заняться личной жизнью.

Афобазол Вам в помощь. По одной таблетке три раза в день. Психиатры говорят, самое мощное средство, которое продаётся без рецепта.

Это полная фигня.

Юля, поняла, спасибо)) Прочитала про фолиевую кислоту. Нужная вещь! Я так поняла её надо пить на постоянной основе. Правильно?

Да, всё верно. Она самая главное для женского организма. Я пью раз в неделю, так удобнее. И стоит копейки. И сдай анализ на D3, он очень влияет на состояние организма, я даже не подозревала. У меня он катастрофически низкий, пью Аквадетрим в лошадиной дозе, чтобы немного поднять.

Если плиточку - кусочек за щечку уложить, то можно и не тихо, с перерывами😂

Главное ещё при этом не поперхнуться

Навзничь не принимать и нормально будет

я поняла тебя)

подставила нужное слово?)))

Подставила,подставила,у меня пока когнитивные функции в целом сохранны

жаль... практики маловато

Добрый вечер! Просто рассказать, выплеснуть. Что жду? Может совета, как справиться, может "пинка", приводящего в чувства. Мне 48 лет, сыну 18 + мой папа 74 года. Папа живёт со мной. Сын отдельно, приезжает в выходные. В последнее время стала такой раздражительной, жуть. Все бесит: не так сказал, не то услышал. Злюсь и на папу и на сына. Потом понимаю, что так нельзя. Но в моменте прям, собака... Как подавить в себе злость, раздражительность? Что съесть? До скольки считать?

Я матери когда-то сказал нехрен делать в моем доме) вот и все) мы с ней и так постоянно по работе пересекается)

Ты послал родную мать?

Да и ключ забрал) Приходила бж мозг имела как правильно жить нужно) лет 20 ко мне только на новый год. Дети вырастают, не надо им иметь мозг)

Работа, дом, работа. Так у многих. Где находите свою зарядку для внутренних батареек?

Нет, мне этого не понять.