Доброе утро. Я тоже заметила за собой,что постоянно открываю блоги,чаты,форумы и ТД. Думала,думала. Искала пути. Сначала купила кнопочный второй телефон. Помогло частично,немного снизила накал ,но все равно в старом лезу. Потом ввела время Х-разрешила смотреть и читать все форумы в течении часа,есть нездоровую
пишу и пить кофе. Тоже помогло,уже легче было не залезать в интернет. А потом начала изучать самостоятельно английский язык. И тогда соединила желание читать блоги и полезное дело. В интернете прочитала про Самодисциплину. Получается. Сейчас реже захожу ,в метро только на английский язык,вечером перед сном на форум английского языка. Этот сайт оставила единственным,все остальное заблокировала и удалила полностью