Напрямую)
Что не исключает пользование вне йоги)

Мне кажется, что только неотделимо от йоги это может дать релакс. Ошибаюсь?

Ошибаетесь. Можно заниматься только дыхательными практиками

Занималась
Поэтому и уточняю )
Мне для релакса дыхательных практик недостаточно

Даже занимаясь йогой нет гарантии достижения релакса. Главное, это отключить мозг во время занятий, а это очень трудно.
С дыханием также, надо отключать вообще все мысли, чтобы ни одной не было. Я включаю дополнительно музыку для медитации. Иногда получается отключиться совсем, иногда нет, но всё равно дыхание работает, пусть дале не всегда так как мы того ожидаем.

Если уж на то пошло, медитация мне даёт больший релакс )))

Да, ванна - спасение) Когда нет сил стоять под душем - набираю ванну

Душевных сил Вам и терпения,все будет хорошо🍀

Тоже обожаю массаж👍

Я в общем спрашиваю,всегда казалось,что жить у моря это сказка...

Вы молодец

В целом - хорошо. Даже несмотря на то, что сейчас не сезон. До моря идти 15 мин. Каждый день не хожу - дела. Да и погода сейчас дождливая. Но вот например про Батуми ребята и девчата рассказывали, что там зимой хоть в окно вой. Делать нечего. А у меня дел столько, что не успеваю. Кино уже не помню когда смотрел. Давно, давно ещё в Грузии. В общем весело. Да и я ещё ни разу не посещал ни караоке ни танцполов. Волейбол стараюсь не пропускать. Там и общение, и новые знакомства. Ну так приятельские. Интересно, как изменится, когда начнётся сезон. Меня спрашивают люди из Москвы, тоскую ли? Хрен вам! Не дождетесь)) Всё классно!!!
В море купался, где-то в начале ноября. Потом полетел в Грузию, забрать собак. И в этом году пока не купался

Я предыдущий свой пост адресовал Вам

Прочитала,спасибо,в общем поняла,что Вам нравится🙂