Гречка (крупа) полезна, но все ли дети её любят?

Не все дети любят отварную гречку, но бесспорно это одна из самых полезных круп.
Гречневая крупа и блюда, приготовленные на ее основе, славятся своими полезными свойствами. Этот уникальный продукт обладает сбалансированным составом и высокой пищевой ценностью.
Предлагаю вам попробовать рецепт молочной гречневой каши с добавлением овсяных мюслей.
Может быть кому-нибудь поможет ввести гречневую крупу в рацион детского питания.

https://gdepapa.ru/blogs/blog100281/post23347/



Ещё больше рецептов смотрите в моём блоге.
https://gdepapa.ru/blogs/blog100281/

попробуйте не варить гречку, а заливать кипятком 1:1 по объему - через час готова со всеми витаминами
можно заливать кефиром или другой кисломолочкой, но времени займет больше для достижения готовности, и пропорция ближе 1:2

счастье что у меня все дети любят и гречку и геркулес. и все остальные каши.

кипятить её в любом случае надо...
проще с вечера залить крупу в кипячёной воде а утром довести до кипения добавив соли и по-желанию молоко...

к с тате спасибо за идею. гречку с рисом смешивала. едят отлично. а вот так не пробовала. сделаю.

Мне кажется, будет слишком крутая. Попробую один к двум (до сих пор варил один к трем)

А у меня хорошо идет рис с пшеном в равных пропорциях.

один к двум при варке, а при запаривании 1 к 1, иначе внизу останется вода и нижний слой будет водянистым

зачем варить-то? гречка прекрасно разбухает без варки, даже в холодном кефире (на ночь)

Мои её любят с лучком и морковью тушеной и на бульоне мясном

Тоже так люблю. И с мяской. )
Кстати, рис, обжареный с тертой морковью, чесноком и мелко рубленым луком, - идеальный гарнир. Ну или самостоятельное постное блюдо.

Гречку запомнила с военного городка, выдавали паек : там греча и тушенка "Великая стена" греча с тушенкой это вещььь..
Сыновьям часто делаю гречу, именно из- за полезности.
Дочь не ест каши (((...прямо убивает меня этим...
Неожиданно было узнать, что есть у автора блог с рецептами

Тезка, зачем? При темп выше что-то около 50 гр все минералы переходят в неорганическую форму. Есть люди, кот специально из-за этого пользуются медленноваркой.

Сейчас в этой теме:
Мужчин - 6
Женщин - 3

в глубокой сковороде обжариваем поросятину грамм 500-700 кусочками как на поджарку до золотистости с маслом растительным, потом туда лук-морковку порезать/натереть, тушим минут 10 помешивая до прозрачного лука, солим (с учетом наличия в ближайшем будущем гречки), засыпаем стакан гречки и заливаем двумя стаканами воды, доводим до кипения, и на малом огне тушим до готовности гречки ням

нам же лишь бы пожрать

Гречку могу есть только полив холодным молоком. И дочка так же, хотя и с зажаркой делала, и тушила по-всякому, лучше чем с холодным молоком - не идет. Наверно, наследственое.

я гречку сначала варю на воде, потом уже в готовую крупу добавляю теплое молоко. Еще любим гречку с мясом, но самая вкусная- с говяжей тушенкой))))))
знаю, что даже суп с гречкой верят и борщ, но я так не люблю

В данном рецепте прелесть в том, что вы не ощущаете ни вкуса гречневой крупы , так же не можете определить её визуальное наличие в каше, но при этом вы получаете всю её пользу.
Предложив ребёнку кашу по этому рецепту , он даже не ощутит присутствие гречки, в этом вся фишка.
В первую очередь эта тема для тех , чьи дети ни в каком виде не хотят кушать гречку. Мы все идём на маленькие хитрости , чтобы иногда накормить наших детей той, или иной пищей, можно считать , что это одна из таких хитростей.

Не нам одним
6:5, наступают на пятки.

ну так ночь приближается, дома к холодильникам крадутся