Вообще именно правильное питание) с подсчетом микроэлементов белков и т. Д. Нифига не бюджетно) ну либо вообще не вкусно) Животный белок дело не дешовое) Я когда конкретно на правильное садился) расходы на продукты сильно выросли) и да заморачивался с рецептами и т. Д. Сам белок дорог) а ещё надо много чего включить в рацион хотя бы минимально)

Бюджетное если и правильное натыкался на канал диетолога. Там в основном селедка, скумбрия, морская капуста и каши. Сбалансированно по всему спектру) но блин мяса то хочется) И именно сбалансированное все одно на месяц не с нашей средней зп по регионам.

Я - насквозь городской. Поэтому - обычным. Из пакета Боюсь, что от парного я тоже буду борю звать... PS На самом деле - завязал. И давно. Это я так. По старой памяти

А мясо это не правильное

Мясо это дорого)

А мясо это не правильное

Курица и бобовые очень дешёвый белок. Есть целые рационы питания, которыми можно пользоваться бесплатно. Ещё отличные бюджетные варианты заготовок белка на всю семью на месяц: https://youtu.be/gHZgX8zA0lw Посмотри growfood.pro Там конструктор, можно разобрать на примитивные составляющие и сделать заготовки.

Бюджетное если и правильное натыкался на канал диетолога. Там в основном селедка, скумбрия, морская капуста и каши. Сбалансированно по всему спектру) но блин мяса то хочется) И именно сбалансированное все одно на месяц не с нашей средней зп по регионам.

И вредно)

Полезно) самый близкий белок) а постная говядина ещё и низкокалорийный) организм на её переработку много энергии тратит

Эта диета далеко не всем подходит. Есть заболевания, при которых жирные сорта рыбы нужно ограничивать.

Нет) я много читала по этому поводу

Вообще-то, только врач - диетолог может правильно рацион подобрать. Тот, что специально в меде обучался и диплом имеет. А так, почитать... можно себе и навредить.

http://kz-food.ru/konservy/pervom....asha-pshennaja-s-mjasom-govjadiny А такое?

Такое, оно такое... "Доставка и условия оплаты Доставка производится по пятницам и субботам, время согласовывается индивидуально. Мы принимаем заказы на сумму от 1000 руб. Доставка в Центр , ВИЗ, Юго-Западный- бесплатно. В остальные районы Екатеринбурга- 200 руб. При заказе более 3000 руб.- бесплатно." Где я и где Екатеринбург...

Значит разное читали) Мужикам мясо необходимо) для тестостеронв)