Т9

Несколько раз у тебя читала про проблемы со сном, мне кажется, что у тебя от переизбытка эмоций, последнее время у тебя их было ого-го, перевозбуждение нервной системы.
Не шути с этим, попей хоть какие-нибудь травки.
Я покупал как- то в аптеке типа " Здоровый сон"

Два год назад, когда я переехала из семьи БМ, у меня было подобное как у тебя. Пропила Афобазол месяц, легкий транквилизатор, не могу всем советовать.
Но мне помог и наладить сон и настроение сделать стабильнее без плаксивости и приступов злости.
Я вообще работать не могла толком, все из головы вылетало

Постоять посмотреть на городской площади как люди танцуют бачату (может тоже захочется)
Записаться на тренировку по выходным (кардио, бег) в городских парках проходит
Пиво сходить выпить в классный бар (я иногда хожу по настроению и не обязательно в компании): сижу пью вкусное вишневое пиво и ловлю эту энергию)))
На концерте (в Парке Горького в прошлые выходные насмотреться не могла как молодежь отрывается) побеситься
Вас же там никто не знает, делайте, что хотите)))
На городском рынке за помидорами постойте в очереди))) тааам столько красивых женщин))) да еще и хозяюшки))
Ну не нужны вам помидоры))) ну хозяюшка же нужна))))

У меня всегда проблемы со сном. Пила я все, нужно успокаиваться просто, а у меня сейчас не получается. Эта уже пятая ночь такая. Было хуже раньше, не спала вообще, так пару часов. Снотворное пила, потом перестала. В общем, внутреннее состояние и постоянное напряжение, как обычно.

Рекомендую. Советы для девочек, но легко можно поменять наоборот.
Но тс явно гневно отвергнет.

И не надо. В нашем возрасте уже нужно относиться осторожнее к экстимальным выпадам.
Знакомая рассказывала, как на море решила скатиться с высокой горки.
Никогда не решалась, а в 45 решила: была - не была. Сердце прихватило. Хотя раньше только было небольшое повышение давления. Хорошо, что с подругой была.

Тоже бессоница мучает года так с 2018.
Мне форумчанка, врач, советовала мелатонин. Только не дешёвый отечественный, а импортный. Немного помогло. Но я боюсь привыкнуть и потом работать на таблетки (

Туда без справки иине пустят. И страховки. Хоия, в тандеме менее страшно может

Спасибо, Зуля. Уже где-то видела отзывы об этой книги, но не запомнила название.

А мне 50 гр коньяку помогает
А вообще если не спится - я себя не насилую, встаю и супчик варю например))
Похожу похожу и снова баньки)

Скорее всего, вы это слышали не раз.

1. Боитесь отказов и неудач.
2. Не любите выходить из зоны комфорта
3. Не всегда сами чётко знаете чего хотите.



Ваше мнение, Владимир?

Да, я тоже боюсь таблетки пить
Ходила к неврологу, предложил мне курс каких-то лекарств, но я отказалась

Если б это было так просто)

4. Слишком завышены требования к партнеру

Читаю вас читаю сегодня, девочки. А ведь все просто. Напишите: Владимир, давайте в 15/19/21 там то там то и все

У меня нет дома коньяка) этож потом привыкнешь, каждый день по 50 гр..потом 100 гр)

Я отечественный пью, когда чувствую, что спать мы не хотим. Хороший препарат.
Чтоб был здоровый сон, организм надо приучать ложиться в одно и тоже время. Даже, если спать не хочешь, лег и лежишь.
Иногда так хочется на форуме пофлудить, а глаза слипаются😂

Инициатива от девушки?)

Я пока с БМ разводилась
Полгода спать не могла….
И на новой работе, пока вкуриваешь, по 2-3 месяца не сплю….
Но я стараюсь не думать, что это проблема
Само проходит

Я пил мелаксен. Вот он помог.
А отечественный Эвалар не помогает.