Интересно)
Продолжительность жизни у них всё же меньше средней, получается.
Стрессы, перегрузки .
Не совсем кстати, но всё же) прочитала про эмпатический стресс. Оказывается, когда мы переживаем чужие неприятности и беды, то есть сопереживаем- вырабатываются те же гормоны ( кортизол), которые точно так же негативно влияют. Надо поменьше читать новости и смотреть ТВ))
Получается и близким сопереживать на самом деле опасно). Лучше ограждать себя от лишних эмоций 🤔
Диета хороших новостей ❤️
И бережно к себе обязательны
Со-переживание как форма близости безопасна, имхо
Например, побыть рядом с тем, кто горюет, тактильно давая понять ’я с тобой’
Другое дело тревожность за кого-то ’а как он справится, ах-ох’, - в этом ни помощи другому, ни заботы о себе. Но. И такой эмоц сигнал, если в него не проваливаться и не ’жевать’, может быть стимулом искать стороннюю помощь, например, когда в себе сил на это не имеешь и видишь, что сам не справляется. Впрочем, порой тревога за ближнего снимается соасем просто- через прямой вопрос ’как ты?’ и/или разговор по душам, а может что-то совсем отвлеченное, смена впечатлений.