Если надо выговорится.... когда что-то беспокоит внутренне... с кем вы делитесь личными переживаниями? Есть такие моменты, которые и в себе держать трудно, потому что переживаешь, и рассказывать не хочется, потому что это личное....
Как вы посиупаете? Или есть у всех близкие друзья, кто готов разделить ваши переживания? А если таких нет....? Психолог?
P.S. ананимные темы не рассматриваю как выход
Можно самой с собой поговорить в уме, или даже оппонента там поставить... и дать ему "последнее" слово (или не дать, если настроение кровожадное).
Главное аргументы сформулировать и оправдательный приговор себе любимой озвучить, тогда ситуация прояснится. Можно ещё письменно это сделать, в форме иска или фельетона... но мне обычно лениво пальцы напрягать, в уме сформулировать хватает.