Не настолько, длинная 🤣

Почти) Не забивай себе голову 😌

Вы встретились взглядами?

Ушла работать 😌

Обажаю умных девушек

Как ты там? Что сегодня ел?)

Харчо, куриная котлета с гречкой, и вот:

Сестра пыталась, несколько лет на них сидела. Все равно полная, потом еще полнее стала.
Я йогурт себе делаю для похудения. То -5кг, то снова +7кг.
Думаю что сидеть на диетах и кушать всякую бяку смысла нет. Надо любить себя таким какой есть и не комплексовать, тогда и другие будут тебя нормально воспринимать в любом весе

Это не диета. Просто смена пищевых привычек.

Напомнили. Во времена моего обучения вуза был тренд для похудения - рис отваривать и утром есть, деталей не помню. Соседка по комнате вставала раньше всех, ела этот отварной рис. Потом досыпала, а потом вместе со всеми завтракала 😄 Периодически отключали лифт, пешком наотрез отказывалась ходить на 9 этаж. Ждала внизу, пока включат. Надо ли говорить, что результат ее похудания стремился к нулю…

Ты хочешь ввести в привычку есть целлюлозу? 🙄

Я даже не вспомнил о ней сегодня.
Исключил сахар и мучное. Попробую пока так.
У тебя сегодня какие успехи?

Пью чай горячий зелёный, от жары спасаюсь. Попозже салат хочу нарезать. Выпила две чашки кофе, ибо нижнее давление до 49 упало, а мне б ещё поработать сегодня… Утром овсянка на воде с бананом и лесной клубникой. Ну и пару кусочков сыра/ колбасы

Так откуда енергии то??? Ниче не ешь...

Я иногда в дедлайнах пью мельдоний 500 или 1000 мг, елси прям пожестить хочется по работе, принимаю с утра.

Аптечный?)

Да.
Не думаю что там плацебо.

Мне нравился фенотропил. Нет его сейчас и аналогов нет.

это типа как в сериале "Во все тяжкие?"

Ну вот тоже подумала, что поесть надо. Поела - похорошело 😌

Если от обработанных продуктов отказаться и не есть на ночь, будет толк даже без диеты. Читаю и волосы дыбом, что только люди не едят...