Если от обработанных продуктов отказаться и не есть на ночь, будет толк даже без диеты. Читаю и волосы дыбом, что только люди не едят...

Я ем немного и то только в середине дня. Хотя встаю в 4 утра и ложусь спать после 22. И работа у меня связанная с тяжестью. Если вес удаётся скинуть на 5кг с помощью каких нибудь,, худеющих" Средств, то вес снова возвращается и уже с большим привесом.ну сейчас лето/жарища/духота на солнцепеке-вот и воды получается пить больше, отсюда и вес прибывает.