Ваня, если все настолько серьезно, не рискуй, а лучше пересмотри питание. Голодать ни в коем случае нельзя. Овощи, белок (мясо, творог, рыба, яйца), крупы (рис, гречка, овсянка, перловка), ферментированные продукты, типа квашеной капусты, нерафинированных масла, лучше холодного отжима, семечки, орехи - 30 гр. Вода 1,5-2 литра. Еда должна быть питательной с высокой пищевой ценностью. Большую часть съедать в первой половине дня.
Не гонись за быстрым результатом, лучше потихоньку привыкнуть к новому образу жизни.

У нас корс -серьёзный парень,но если опасность-70кг веса с подпрыгиванием-нужно уметь удержать!Кг только так слетают)))

А не ограничиваю себя. Жру что попало кроме сахара и мучного.

Ты не понимаешь. Это захват и удержание - тоже борьба

Как вес уйдет , вот и результат.

Так худеешь же?

Да, что-то я не догоняю ))

Да. По 500 гр в неделю. Думаю норм

Терпи. Даже сейчас идёт борьба

Конечно! У меня так не получается, ты молодец

Тебе там несчего худеть

Вот. Если хочешь похудеть, то надо исключить какой-то вид продуктов, достаточно один - и худеешь без проблем.
Если не получается с одним, то исключаешь ещё что-то.

Да, но лучше дрессировать сразу, проблем меньше. У меня Алабай, его вообще фиг удержишь , если что.

Пфф... Это удачные ракурсы
За бочок пока можно ухватиться, вот это бы убрать

Мы бойцы невидимого фронта

Только чур не пиво!

Давай фото бочка. Может там идеальный бочок.

Виртуальный стратег тоже калории сжигает