СЕКРЕТ РАСКРЫТ на 10 странице!!!! Марафон похудения.

Девушки! В основном касается вас. Ну и меня как самого толстого самца на форуме.

Вы устали от борьбы с лишними килограммами? Вес возвращается? Вы не влазиете в офигительные джинсы, купленные год назад?

Выход есть! Группа "Худеем с Жетым".

У меня есть четкий, экономичный, простой план, доступный каждому.

У меня сегодня случился инсайт по этой теме.

Никаких очобых диет и новомодных дорогих добавок. Никаких изнуряющих тренировок.

План будет очень простой. Кому надо - обращайтесь. Даже может создадите с форумчанками группу, может даже я туда вступлю.

Секрет тут расскажу с 10 страницы. Пока отписывайтесь кому интересно!

Это 10 страниц флудить, чтобы секрет стройности узнать 😅?

Мне интересно, а то одной не выходит худеть чего то...

Подождем..

Автор, просто, на Марксистскую позовет в очередной раз.

у меня *опа резко выросла, жду 10 страницы)

Долго до 10й говори сейчас

Не. Все реально. План прост.

Сколько вес?

Опа- самое главное при наличии талии
А секрет у Вани прост - больше с-са)) Желательно, чтоб ни сил, ни времени на еду не оставалось

Пф... секрет один - НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!

Меньше есть и больше двигаться? ☝️😄

Конечно прост: жрать на полведра меньше.

весы не работают,но по ощущениям + 2-3 кг за неделю

Нет

Я знаю! Не трескать тортики и пирожные по ночам

А если хочется?

Тогда ешь! Тут только два варианта

Научите 😲😁, как вы это делаете 🤣
Нужно набрать вес, реально худой.
Съел сейчас на ужин 800гр жирного жареного мяса, слопал 200гр конфет шоколадных, кусок сыра 100, - +/- каждый день так, но как есть 68-70 и всё, не прибавляется 🥺🙁

плотненько...

Да, с гарниром не стал заморачиваться, поздно слишком уже. 🙁