Ждёмс, с 2019 года.

Я все думаю, может, он жив, может, это шутка. У меня отрицание сейчас идет

Да, я тоже рада Золушонку.

Такс, не смейтесь, здесь серьёзная тема, но картинка хорошая

Желаю вам никогда не дождаться

Пробежаться вокруг дома 6 гругов

Уже ходила в 11. Соседи знают про диагноз, боюсь , они не поймут

Тогда вокруг другого дома,) или по проспекту
Только одеться надо в спортивную одежду, а не в ночной рубашке)

Сделаю дыхательную гимнастику

Ещё можно ролики в тик токе посмотреть или про путешествия на Ютубе

Я всяким колдовством увлекаюсь, гадаю там , обрядики делаю себе на деньги и т п и не скрываю, полрайона знает. Боюсь, меня сожгут нафиг , если я ночью пойду ходить вокруг чте-то дома

Да, спасибо большое. Тик тока у меня нет, посмотрю ютуб

Нормальные люди спят по ночам, а не наблюдают из окна, кто и где там ходит по улицам
Идите бегать. Физическая нагрузка помогает

Юлия, спасибо большое

Потом теплая ванна и чай с медом, если можно
Телефон будете смотреть - ни фига не уснете.
Он будоражит

Я поприседаю

Мало. Бег успокаивает лучше
Вам нужны монотонные , повторяющиеся движения. Как младенцев укачивают знаете же ?
Даже качание из стороны в стороны помогут больше , чем приседания .
Приседания будут будоражить скорее. Слишком резкий ух вниз