про критику

прочитал в ленте у своего любимого психолога, просто на подумать ведь даже самые плохие психологи время от времени говорят что то хорошее, итак:

Я двадцать лет веду всякие блоги. Серьёзно — мой первый блог появился в конце зимы 2006 года.

С тех пор я постоянно где-то пишу или говорю (на видео, в основном).

Как сейчас модно говорить — проявляюсь.

И что за эти двадцать лет проявления я понял про критику?

Нельзя слушать критику, если критик не хочет сделать вас лучше.

Такая критика даётся или для того, чтобы вы исчезли из публичного пространства, или для того, чтобы критику стало лучше.

Ни то, ни другое, уверен, вам не нужно.

Другое дело, когда человек хочет сделать вас лучше. Тогда да — можно и нужно прислушаться к критике.

Как понять, что критик хочет сделать вас лучше?

Он доброжелателен.

Всё написано по делу, с дружелюбной интонацией, не ругани ради, а пользы для.

Доброта вообще спасёт мир, я уверен.

Критика бывает двух форм:
Конструктивная, которая направлена на помощь и улучшение, которая содержит конкретные предложения, фокусируется на действиях, а не на личности.
Деструктивная, которая нацелена на унижение или причинение дискомфорта, не предлагает решений, часто затрагивает личность, а не поступки.
Думаю каждый способен отличить, когда критикой ему помогают, а когда унижают и ущемляют .

Даже если кто-то пытается сделать тебя лучше, он исходит из своего видения... И его "лучше" может просто не совпасть с твоим.