Избавимся от ненужного багажа! Чтоб по жизни было легче!

Сижу на трёх диетах. Одной не наедаюсь

Сижу на трёх диетах. Одной не наедаюсь

Ок, поняла, очень важно колличество диет, учту

Я считаю, что лучше всего худеешь....когда уменьшаешь объем пищи и напитков....в несколько раз. То есть ешь-пьешь то же, что и обычно, но по чуть-чуть. А насчет гречки.... она достаточно калорийна, все-таки каша)))). ....Но есть одно ОЧЕНЬ полезное блюдо-гречка с кефиром! Много не съешь-не тот вкус;))), но полезно и пожевать есть что, если очень хочется

Не. воду пить надо больше наоборот, чтобы обмен веществ не нарушать и водно-солево баланс, без воды и упражнений не оботись

Я только не поняла,что кроме кефира и стакана гречки заваренного на ночь, вообще ничего нельзя? Не слишком жестко?

... Девочки! Какая гадость эта ваша сырая гречка!

Кстати, слышала недавно - гормоны радости (за которыми к холодильнику бегаем) и гормон роста (отвечает ко всему прочему за обмен веществ) лучше всего вырабатываются, если организм спит с 23:00 до 01:00. Может врут, конечно )))

Я новичок, так что не судите строго Пришла мысль, что лето прошло, кстати прошло замечательно и плодотворно, но у некоторых совершенно не понятно окуда образовалось пару тройку лишних кило... Знаю тема избитая, но в компании веселее даже худеть! Просто хотелось бы услышать может новенькие диеты или другие результативные методы... Надеюсь на поддержку женского пола, ну а если и мужчины присоединятся... то дух соревнования придаст сил. Только уговор, влюбится не предлагать... Средство знаю очень эффективное, но скажу сразу его нынче не достать Я соблазнилась гречневой диетой, хотелось бы узнать поподробнее, что да как, кто пробывал... Ещё слышала, что для решительного настроя, хорошо бы коротко постричся и отдать или выбросить все старые вещи , если бред, скажите а то я салон уже записалась