разные варианты. Обычно это общение с подругами в непринужденной обстановке, прогулка на природе, выспаться, принять душ или ванную с пеной. Вообще мое сознание само подсказывает способ снятия стресса. Просто сесть спокойно и прислушаться к своим желаниям. Вот что хочется сделать, то и делаю.

Ого? Надо попробовать.

Смотрю видео. Весёлую комедию. Смех - лучшее лекарство от стресса!

А я ...а я играю и пою. И ещё иду в гараж, занимаюсь любимыми делами(доделываю адронный коллайдер))
Хотя до стрессов, лучше не доводить.

Даже не знаю,стрессам не подвержена,так,легкая грусть и не долгая бывает.Когда огорчаюсь и грущу,помогает рисование.Или пошить что нибудь интересное,повязать.А еще ,поболтать с подругой о том о сем.Сходить в лес,в горы,побродить по окрестностям,по старым развалинам армянского монастыря или татарским мечетям.Махнуть в Феодосию или Судак,послушать шум прибоя,побродить по набережной.

я в конце резюмирую, что нужно для снятия стресса..
Вижу сейчас, что в основном люди или спортом занимаются, либо как вариант - домашними делами (глажка, уборка, готовка, мытье посуды), свежий воздух, водные процедуры - это верно.. вот никто не сказал, что надо воду пить.. сейчас перекопирую -
Люди не пьющие чистую воду, просто издеваются над своим организмом. А потом удивляются откуда у них проблемы со здоровьем, психикой и прочее🤨

Мы должны понимать, что напитки такие как: кофе, чай, соки, фреши и др. НЕ заменять никогда Чистую 💧

Для нашего организма вода должна быть «правильной», не только чистой, а и слабощелочной, структурированной, и т. д.
Именно такая вода нас заряжает Энергией!

ТАК СКОЛЬКО НЕОБХОДИМО ПИТЬ ВОДЫ? Какая норма?

Неужели все должны выпивать ровно 2 литра в день?

Нет, я вас успокою🤗
У каждого своя норма водного баланса

Норма рассчитывается по формуле: 30 мл * 1 кг (веса)
Например: мой вес 54 кг * 30= 1620 мл (моя норма)

Если вы занимаете спортом, у вас тяжёлая физическая работа или просто лето, то смело можете поднимать норму на 500 мл и более 👌🏻

Если вы заболели Гриппом - то тоже увеличиваем норму👌🏻

Запомните эту простую формулу и пейте достаточно количества воды и будет Вам здоровье 😊

А вы выпиваете свою норму Воды в день?

А у Вас на озере можно купаться?
По-дружески к Вам, на шашлыки и искупнуться....

да.. смена обстановки.. смотреть на водную гладь, не обязательно это море.. может быть река или озеро, костер - камин как вариант или печь, путешествия это вообще супер я считаю, когда долго засиживаюсь дома, как будто не хватает чистого воздуха, начинаю задыхаться и хандрить..

он на рыбалку приглашал на майские.. на посадку картошки.. только молчит.. я вот хотела на рыбалку ехать так что не стесняйтесь, он на гитаре вам еще песенку споет.. хотя что это я?
мне кажется, что Юра рад гостям всегда, если не занят по работе, кончно

+100500

Ну, это у него надо спрашивать))))))
Я люблю воду, во всех ее проявлениях. И пью, и купаться, и обливаться, и смотреть))))
2 литра выпиваю в сутки. Воды))))

Ну вот, вместе и поедем)))
Кто на рыбалку, кто купаться))))

Не только можно, но и нужно! Без опаски, чешуя не вырастит. Как раз, сезон купальный откроете в мае))

я уезжаю в Дивеево 30-2 буду там, а потом уже не знаю когда он нас пригласит

Не, ну в мае наверное рано)))
Попозже)))

ну на шашлыки то можно съездить.. только с другой компанией ))

У меня только ПМС бывает ... рабочие передряги я оставляю на работе (это редкость).. я люблю стабильность потому стараюсь ничего не менять чтоб не получать стресс)
После работы я отдыхаю общаюсь с детьми - моя радость, я всегда спокойна когда они рядом. Вечером слушаю музыку (вообще без музыки ни дня не могу прожить) танцую) кино смотрю.. меня трудно застать в грустном состоянии.
Не хватает мужчины только

Оксана, вы к Юре собираетесь картоху сажать?

ой.. Оксана, тут оказывается столько мохнатых пчелов, они все выползли из своих щелей и мне написали.. могу познакомить