Пить витамины и минералы. Укреплять имунку.

епрст.... какие вы нежные то оказыется. Тут под лед провалишься и полдня ходишь потом в задубевшей до льда одежде и галошах - и ничего, слава Богу. А тут из окон сквозняк.... телогрейки, капюшоны..... Кушать надо еду и в баньку ходить, поменьше стерильности и побольше движения - лопатой хрен убьешь

Многие здесь и я - не принцессы на горошине, как это, наверное, кажется.

Ну, что Вы! Как можно Ваши Величества называть какими-то принцессками! Право, фи!

Спасали кого-то во льду? Многие здесь и я - не принцессы на горошине, как это, наверное, кажется.

всякое бывало, но чаще всего просто проваливался, пару раз целиком, по шею, и много раз частично - по колено, по пояс

Иммунитет значит хороший

а куда ему деваться? Я ему выбора не оставляю.

Например какие?

Пейте чай с имбирем. И витамины и кровь "согревает" +профилактика простудных.

Всем добрый вечер, такой вопрос, очень часто приходится сидеть на сквозняке, пересела в другое помещение напротив окон на работе( нет возможности закрывать окна( в результате к вечеру - я, как выжатый лимон. Приходится лечить горло и нос( И так почти постоянно ( Как можно свой организм закалить? Может у кого-то был такой опыт? Я не могу себя супертеплолюбивой назвать, но сквозняков боюсь( Пожалуйста давайте советы по существу, без бла-бла.

Механизм там такой: сквозняк бьет по иммунитету -> иммунитет слабеет -> бактерии/вирусы, которые всегда сидят внутри, набирают силу, пока иммунитет слаб и человек заболевает. Вывод простой — укреплять иммунитет, где закалка — это только лишь одна из граней. Укрепление иммунитета: - здоровое питание, включая устранение дефицита минералов и микроэлементов; - отсутствие фармы (таблеток, прививок); - движение; - сон; - нервы.

Из вышепрочитанного я и не знал,что сквозняк так опасен

Шапку конечно одеваю,а то могут в дурку забрать

Например какие?

омега 3