Я а интернете подглядела.

Аэробика мне очень нравится. Занимаюсь периодически.

В целом все - про разное. И хорошо, что разное. Чем-то одним надоедает заниматься, можно сменить.

Мне нутрициолог сказала к вопросу о разнообразии питания, что никто не будет сидеть на гречке с куриной грудкой всю жизнь. С физической активностью та же история, я думаю. В ней тоже нужно разнообразие.

Кстати, я хочу на аппаратный массаж походить.

Прям там😂
Небесный тихоход))))

Кружжжжжите меня, кружжжжжжите

Я вроде написала- за неделю тряски на виброплатформе. )

Ну вот я на ней просто стою по 15 минут каждый день, на программе Р4.))

Это я считаю, что ушла вода.
Хотя как то мне эндокринолог исследование делала о соотношении воды, мышц и жира в организме и у меня было воды лишних4 кг.

Кстати, к вопросу о том, почему дамы в море не плавают, а просто прыгают.
Я отвечу за себя. После нахождения в реанимации, 4 года назад, целый месяц + ещё месяц в палате, когда заново пришлось учиться дышать, сидеть, переворачиваться хотя бы на бок, стоять, ходить и вообще жить, я не могу плавать, мне сводит ноги мгновенно и потом я не могу длительно восстановиться. Поэтому я просто прыгаю, занимаюсь в воде, дышу, тк море после болезни мне значительно облегчает здоровье.

Странно вы с Татьяной отдыхаете))
Не делаете фотки красивых видов)
Мне прям все на память хочется сфоткать обычно
Эх… есть у меня фотки из Крыма) приятная ностальгия

см тг..

Ни ничего особенного там
А где ты?
Где пляж
Где виды природы

я на фото не поучаюсь.. на пляж не беру телефон, потому что в море более часа плаваю... шмотки бросил и ушел.... нафига мне там телефон?

На фото ты хорошо получаешься, не свисти)
Настя выложила ваши фотки со встречи
Загорелые, красивые, отдохнувшие)

да?.. а мне сказала, что да, уродцем получаюсь))) эх, Настя...

Это что б ты тут нам фотки не постил))) отбивает конкуренток

у меня всё одно их нет.. всё у неё

Сегодня штормит, даже спасатель попросил далеко не заходить в воду, красный уровень опасности. Сидела на берегу - результат, принесла в номер песочного человека.

…вот зачем попросили….