Сто процентов!

Дааа

И в рубрике «Зло не дремлет» 🤣


Делаем с дочкой замеры и ждём заказ из Ленты на обед - салаты и маринованную куругрудку, кефир, низкожирное молоко… и нам привозят пиццу сверху! Горячую! Видимо перепутали при комплектации.

И все… смотрим на неё и думаем как несправедлив мир и гостей сегодня нет.

Просто мир любит вас)) и подогнал вам веусняшку

Я вчера проходил мимо пекарни, такой запах свежей выпечки обалденный, я чуть в обморок не упал!))
Но, сдержался конечно!))

Это знак Вселенной

Съели. Первая половина дня все же.

Обещали сходить сегодня в бассейн… Хотя по калориям не так все страшно будет

Вот скажи
Ты уже в нормальном весе
Почему иногда не позволить себе ту же выпечку? Ну вот съел бы вчера, кайфанул

Да ты вообще молодец!

Мы вот решили меньше по магазинам ходить-соблазняться и заказывать только все полезное 😂

Иди иди!!!
И подмигни там тренеру

🤣 думаешь у него есть парочка выловленных эплвочей?)

Ну и из полезного:

Forbes назвал топ-3 легальных веществ для прокачки мозга

Хотите мыслить быстрее, запоминать больше и сохранять фокус даже в условиях перегрузок? Эксперты Forbes выделили три проверенных компонента, которые действительно работают:

• Холин — основа быстрой передачи сигналов между клетками мозга. Особенно важен в периоды стресса и высокой умственной нагрузки. Если не едите по 5 яиц или печени ежедневно, холин стоит получать дополнительно. Оптимальная доза — 500 мг.

• Гинкго билоба - улучшает кровоснабжение и питание мозга. При совместном приеме с холином они работают эффективнее, чем по отдельности.
Эксперты Forbes рекомендуют Холин Стронг, который содержит комбинацию холина в необходимой дозировке (500 мг) и гинкго билоба. Уже через месяц регулярного приема наблюдается значительное улучшение памяти, концентрации и работоспособности мозга на 18%.

• Омега-3 и другие полезные жиры — поддерживают целостность нейронов и помогают мозгу быстрее адаптироваться к новым задачам.

Нет)))
Я худею дальше)
Хочу 80кг

Возможно и нет, а вот пойти кофе с ним выпить было бы круто)
Будешь потом у него фитнес секретики выпытывать)))

Ага.
Вчера ходил к врачу, результаты анализов узнать, после двухмесячного лечения.
Мне сказали что мой анализ крови идеальный!))
Все референсные значения, ровно по середине))
Вот что зож животворящий делает))

Правда не понятно почему вес два месяца стоит, но это уже другая история))

Красавчик!!!

А если не секрет, что должно быть с весом?

На прошлой неделе покупали дочери пиццу 4 сыра в Додо. Не так все запущено по калорийности:

Каких типов питания только нет)
Тренер моя по йоге питается по БУЧ - белково-углеводное чередование
Надо попросить показать у нее углеводные дни