👏👏

Встречный вопрос: до какой степени нужно иметь убитый метаболизм, отсутствие активности или жрать как не в себя, чтобы от этого потолстеть?

Нормально тут все похудели, кто хотел, даже с этими продуктами в рационе.

А мы искали лисички, но находили такие странные грибы.
В тульском обл набрали подберезовиков, а в Рязани, как будто их до нас обобрали все. Кроме вон тех.👆

С рынка пришла сегодня:

Лисички 300-350
Боровики 650
Помидоры сливка 50-70
Перец грунтовой 70-100
Чеснок 400
Огурцы 100

У нас по 250 повсеместно

Первый рабочий день после отпуска прошел терпимо Ждет меня новый амбициозный проект. Настраиваю себя не скатываться в трудоголизм.

На завтрак были сырники, на обед сварила фасолевый суп, на ужин тушеная индейка с гречкой. После ужина, как обычно, поехали гулять, пока погода позволяет. Договорились с дочерью, что ходим в ее темпе, а не моем. Вот, что из этого выходит:




В целом активность за сегодня. Думала, будет хуже из-за начала работы.



Меня вполне устраивают показатели активности и сна:

А я до чертиков устала…
Ничего не хочется, только спать
Но! Я продолжаю операцию «ноги»!
Проблема оказалась трек лист себе составить для тренировки. Ничего не хочется слушать, а без музыки не очень

Хотела испечь ачму и забыла пропорции рецепта

Не надо ничего готовить. Пей что-то сладкое и ложись спать.

Пришла с работы, уснула на пару часов…
Сбила весь режим))
Ты права , в душ и снова спать)
И завтра с новыми силами жить!

Доброе утро

Если кто-то использует google fit, мне там нравится функция ритмичной ходьбы.

Доброе утро ☕
Злые люди меня разбудили сегодня музыкой. 🙄

Что за музыка?)
Для меня вот это идеально по утрам.
Фонарева нежно люблю много- много лет уже как
https://m.vk.com/wall-24099565_14198?from=group

Под окном у меня стоит скамеечка, вот кто-то сидел на ней и слушал музыку или смотрел видосы.
Есть тут один глухой дед, который любит там сидеть с телефоном.

А у тебя еще отпуск?

Ага. Вроде вчера вызвали из отпуска, но оказалось, что нет.
Да и я собираюсь после отпуска увольняться.

Присмотрела другое местечко? Или будешь музой для своего мужчины?) ах… лучшая работа, как по мне

Всем приветик

Приветик) что там с тобой вчера стряслось?