Так... И это зож)) начитаешься тут и кушать хочется... Я с 102 дошла до 80... Пытаюсь, пока на препарате, сделать правильное питание себе...

Чем больше низзя говоришь, тем больше хочется)) надо делать, видимо, микроскопические порции вкусноты...

Правильное питание, это образ жизни.
Если себя просто ограничивать, будут срывы.

Я и так достаточно правильно всегда питалась
.. Как мне говорили гастроэнтерологи, просто большие порции...

Но вкусняшки типа надо ограничивать, мне лично это сложно...) в смысле без них)

Нет
Надо использовать адаптированные рецепты под зож
Тогда вроде все ешь и меньше калорий
Поэтому у нас здесь постоянно еда, мы делимся этими полезными рецептами
И что плохого?
Заглянули сюда, идея для ужина пп есть
Лучше чем голодать или слопать с голодухи быстрых макарошек

Не надо этих зануд слушать. Я ем мороженое каждый день летом, люблю его, но оно у меня вместо одного приема пищи. И худею.

Надо всем хорошо подумать над разницей между голодом и аппетитом) это очень разные вещи)

Таня, я тоже ем мороженое.
В нём всего 200кк, вместить в суточный рацион питания вообще не проблема)

Дочь сегодня испекла шарлотку.
На работе много движухи. По школе всё ждём какой-нибудь конкретики. Непонятно, кто будет классным руководителем и куда идти 1 сентября )

Настроение говенное, поэтому

Что с настроением, Насть?

Не знаю, какой то откат по всем фронтам .

Тогда надо так!

Ты худеешь, потому что с мужчиной))) не трынди нам тут😂

Всё будет хорошо. А кофе с батончиком не так уж и плохи

Что-то сегодня сплошные провокации в зожной теме!
Набухаться и забыться, не наш вариант!))

Всё будет хорошо Баб-Насть
Прорвёмся!)

Настя, выше носик)) просто тебе надо поспать

Мне в работу дали разработку макета книги Камасутра
Вот это весело

Я влюбилась в ленивые вареники))
Слопала на ужин вместе с клубникой)

Уфь!))
Вечер перестаёт быть томным 😁

Я давно практикую на завтрак. Так все плохо творог обычный едят, а в варениках и сырниках идет на ура )