А мне кальвадос нравится!))
Успокаивает, на ночь!))

Все в своём ритме)

Ой, нет, вдруг плясать захочу)

Ира вернётся и начнется

Я обычно пою!))
Веселю соседей
Но, пока не жаловались!))

Я хочу завтра в обеденный перерыв прогуляться.

Поддерживаю!)
Наконец-то заблокировал всех клоунов вместе с их темами))

Ты же на удалёнке.
Не вижу препятствий!)

Мне завтра в офис )

Итак титек нету

А что мешает просто в них не заходить?)

Наташенька,спасибо за такие красивые фотографии

И я! Вот счастье-то!

Итак, до Нового года осталось 100 дней!

Отличный повод, чтобы выкинуть все лишнее из жизни и заняться собой любимым/мой!

Правила те же.

Тема для обсуждения и взаимопомощи, отслеживания прогресса.

Основная цель 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к новому году, становимся красивее, моложе и здоровее!

Как и раньше - по пятницам предоставляем отчет! "+" или "-" у вас на весах - это не важно! Важно, что вы помните о своей цели и делитесь результатами!

Каждую неделю по понедельникам обещаю предоставлять полезный материал на обсуждение по теме.

В теме приветствуется : мотивационные ролики (строго по теме), рецепты вкусных и полезных блюд, меню разные и планы диет, ссылки на полезные видеотренировки.
Делимся своими волшебными результатами и методами похудения.

ВАЖНО! Если не знаете как начать и поставить цель - пишите в теме! Поможем рассчитать дневную норму калорий и предложим метод реализации.
Можно постить фотки до/после - за это будет отдельный приз!
Можно и нужно постить фото еды и рецептов блюд!
Всем удачи!

Флудить можно, но не про жир и сладкую/жирную пищу, провоцировать на нарушение режима За это буду удалять из темы.

Доброе утро всем!

Привет! Отсчёт дней до НГ в названии темы каждый день менять будешь?))

Наташа, не за что

Мельтешат в ленте, даже если не заходить. Я даже список тупых названий тем не хочу читать

Правильное начало недели - отфильтровать контент на форуме

Всем привет, у нас йог теперь