Мы че то постарели, Ирин. Сделай что нибудь

Иди в женильную, там тоже подробности про увлекательные поездки в Турцию 😂

Доброе утро!) 🌄

Ужас какой! Я с этой новой системой питания все мозги сломала - там нужно 150 грамм тушенных овощей а каждый прием еды.

А что тушить? Ну сейчас кабачок с помидором сделаю, а другие овощи забыла какие можно 😱

Капустка

Низя её.

Но вспомнила хоть где в протоколе смотреть этот мрак. Баклажаны и кабачки только 😭 и так целый месяц…

Что-то у тебя рекомендации как у меня по лечебному питанию

Спасибо. У Зайцевой оказывается более 20 книг. Вот эти две скачала

"Василису" пока не нашла

Так это и есть на месяц перезапустить ЖКТ. Я еге и Ессентуки-4 пропиваю под шумок - давно хотела. Все же был эффект в 2019 году в санатории)

Да уж ) а когда диета закончится, снова все можно будет кушать?

Мы пару лет назад покупали. У дочери есть интересные современные книжки. Когда шкаф разбирается, много всего находится ) Книжки устали разбирать.

Доброе утро
Меня УК второе утро подряд выгуливает. 4 тыс. шагов до нее.

Не смотрела что там после диеты 😂

Завтраки не такие красивые


Самое сложное - это отказ от кофе.

Слушай, ну там целая система! В неё интересно играться. Пока интересно - я буду это делать! Все просто!

Что не так с трубами?

Зато порции сытные

Счетчики заменили. Акт носила. Теперь можно забыть о них на 6 лет.

Хотел было поинтересоваться, что за система питания.
Теперь не буду

Без кофе подохну.
Хотя бы поллитра, какого угодно качества, но натурального, с утра нужно в себя влить.

Пей какао или цикорий

Мне дальше 4 часа не жрать 😂

Саш, это же вообще другое.
Цикорий - успокаивающий, кофе - тонизирующий.
Какао прикину, как по мне - многовато углеводов, если моими дозами его пить, так это вместо еды

Хотя возможно, и не прав... в кофе вредного не нахожу ничего.
Просто для меня лично некоторые вещи неприемлемы.
Вот без кофе, например.