Наташу завтра наверное уже должны выпустить. Она на три дня мыться пошла!)

Приготовила на утро ночную овсянку)) Давно что- то не делала. Вкусный завтрак, рекомендую. Сын очень любит

Чем залила? В холодильнике или просто на столе оставляешь?

Ого. Вот это мотивация из Инсты! Девушка решила бегать каждый день 12 км!!!! И зимой при -46!

Ого, а я кажется щеки сегодня отморозила, хотя у нас далеко не -46. ( пойду пантенолом намажу, а то неприятное ощущение)

Ну тоже для организма нагрузка огромная. Пока молодая то кажется ерунда, а потом. Я так тоже без шапки зимой по молодости ходила, потом мне это аукнулось ещё как. А тут 12км каждый день в -46 жуть. Лучше на диванчике в плюс 24

Ну и у собачников непростой сезон

Ого. Вот это мотивация из Инсты! Девушка решила бегать каждый день 12 км!!!! И зимой при -46!

Как я только у нас не так холодно Вчера и сегодня вечером -18 все равно прошла по 11 км.

Умница, Наташ! Если тепло одет и в спортивной одежде, которая отводит влагу, так вообще красота! А у нас уже начинается вьюга

Ириша, я очень тепло одеваюсь и такой кайф когда прохожу эти км. Вот утром упражнения делаю почему то тяжелее дается мне чем ходьба. Потеряла еще 3 кг

Молодец! Я тоже пока не в полную силу в тренировках и бассейн не могу в такие морозы ходить психологически. Но через недели две планирую опять на протокол и во все тяжкие 😭

Лучше на диванчике в плюс 24

Ну она в Сибири живет - там как для нас -20 градусов. Все равно достойна уважения - решила и делает! Я виду бегунов в парке и сейчас - у них специальные носки и кроссовки для бега в мороз! А самое главное - воля и ответственность перед собой!