Наташ, не все так ужасно. Головой все понимаем. Но от этого не легче. Ладно. Все прошло. Возвращаемся к теме ЗОЖа)

Завтрак На обед куриные котлетки,рис, помидор Чуть отдохнуть после йоги и кататься

По низу овощная смесь?

Да, типа мексиканская. Люблю ещё с зеленью омлеты

Ну что, бульон готов. Только много костей на один раз - буду делать сегодня вторую порцию. Итого из 1,5 кг костей получилось литра два костного бульона. 1) запекла кости на 200 градусах 20 минут 2) вскипятила в кастрюле, сняла пенку 3) в мультиварку с морковкой, луком, лавровым листом на 8 часов на томление 2 раза. Итого 18 часов вышло с учетом подогрева ещё 2 часа. 4) процедила, посолила, оставила застывать - момент истины наличия коллагена в этом всём. Но так на выкус очень насыщенный.

Ну что, бульон готов. Только много костей на один раз - буду делать сегодня вторую порцию. Итого из 1,5 кг костей получилось литра два костного бульона. 1) запекла кости на 200 градусах 20 минут 2) вскипятила в кастрюле, сняла пенку 3) в мультиварку с морковкой, луком, лавровым листом на 8 часов на томление 2 раза. Итого 18 часов вышло с учетом подогрева ещё 2 часа. 4) процедила, посолила, оставила застывать - момент истины наличия коллагена в этом всём. Но так на выкус очень насыщенный.

Надо попробовать. Я только помидорки кладу

Не, я не смогу точно Не могу некрасивое есть

Грибы тоже 👍

Думай, что это лекарство) а вообще вкусная вещь

Из банки?

Мне вкус баночных не нравится вообще. Для себя я бы положила свежие или мороженные. Сейчас шампиньоны, потом можно сезонные. Там надо то пару штук)

Наверное поджарить немножко сначала

Да, можно влагу выпарить.

Из банки?

63 года. Выбор каждого как выглядеть и чем интересоваться