ЗОЖное лето!
Татьяна, Саратов, 46 лет.
В отношениях
15.06.2026 21:23
Дюворннк, Москва, 50 лет.
15.06.2026 21:30
Наталья, Россия, Москва писала:
Добрый вечер
У нас в прошлом году долго русский проверяли.
Мы сегодня вечером ездили за заказами и по магазам. Находила сегодня 13,5 тыс. шагов. Еще я поняла, что мышца на спине почти не болит, если работать стоя
Неделю пью свою норму воды по рекомендации эндокринолога. Сначала думала, что не смогу в себя столько впихивать. Но привыкла. Через месяц после начала ожидается, что смогу контролировать употребление сладкого, пропадет тяга. Есть я точно стала меньше.
Надо отучить себя
Душ еще не сломала?)))
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
15.06.2026 21:31
Наталья, Россия, Москва писала:
Добрый вечер
У нас в прошлом году долго русский проверяли.
Мы сегодня вечером ездили за заказами и по магазам. Находила сегодня 13,5 тыс. шагов. Еще я поняла, что мышца на спине почти не болит, если работать стоя
Неделю пью свою норму воды по рекомендации эндокринолога. Сначала думала, что не смогу в себя столько впихивать. Но привыкла. Через месяц после начала ожидается, что смогу контролировать употребление сладкого, пропадет тяга. Есть я точно стала меньше.
Надо отучить себя
Наташа, я благодаря тебе тоже начала следить за водой)) купила на работу вкусную водичку. Не пила там почти воду, вода в кулерах отвратительная, а тащить лень было😀
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
15.06.2026 21:33
С меня сошло семь потов на трене и теперь мне даже повеселело малость
У нас тренерша сегодня на заминке загнала про взаимосвязь лишнего веса и зажимах в теле. Интересно, но ощущение такое, что вся жизнь прошла, а так нормально и не жила
У нас тренерша сегодня на заминке загнала про взаимосвязь лишнего веса и зажимах в теле. Интересно, но ощущение такое, что вся жизнь прошла, а так нормально и не жила
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
15.06.2026 21:48
На ужин смузи из кефира, протертых томатов, огурца, базилика, укропа и петрушки, воды
Мням- Мням)))
Мням- Мням)))
Наталия, Дмитров, 46 лет.
15.06.2026 22:13
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
На ужин смузи из кефира, протертых томатов, огурца, базилика, укропа и петрушки, воды
Мням- Мням)))
Галенька, красиво как в ресторане!
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
15.06.2026 22:18
Дюворннк, Москва, 50 лет.
15.06.2026 23:14
Земляничка поспела.
Извините, снято на тапок)
Извините, снято на тапок)
Наталья, Москва, 39 лет.
16.06.2026 05:55
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Наташа, я благодаря тебе тоже начала следить за водой)) купила на работу вкусную водичку. Не пила там почти воду, вода в кулерах отвратительная, а тащить лень было😀
И как? Есть эффект? 
Наталья, Москва, 39 лет.
16.06.2026 05:56
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Позже ложись спать! Я свой график передвинула с 24 до 8 сон теперь.
Не, мне такое не помогает 
(
(
Наталья, Москва, 39 лет.
16.06.2026 05:56
Наталья, Москва, 39 лет.
16.06.2026 05:59
Доброе утро 
Дождливая погода способствовала проснуться в 5.30 С 8 утра начнется дождь. Надо до 8 как-то подвигаться.
Дождливая погода способствовала проснуться в 5.30
С 8 утра начнется дождь. Надо до 8 как-то подвигаться.
Наталья, Москва, 39 лет.
16.06.2026 06:02
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
16.06.2026 06:29
Наталья, Россия, Москва писала:
[картинка]
Все правильно! Утро доброе!
За стеной в хлам ругаются соседи уже 20 минут. И вообще они часто ругаются. Уже не удивляюсь - у каждого свой уровень развития, люди минусуют себе года.
За стеной в хлам ругаются соседи уже 20 минут. И вообще они часто ругаются. Уже не удивляюсь - у каждого свой уровень развития, люди минусуют себе года.
Дюворннк, Москва, 50 лет.
16.06.2026 08:27
Дюворннк, Москва, 50 лет.
16.06.2026 08:28
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Уже не удивляюсь - у каждого свой уровень развития, люди минусуют себе года.
Может им так нравится - тогла плюсуют! 
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 56 лет.
16.06.2026 08:34
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Все правильно! Утро доброе!
За стеной в хлам ругаются соседи уже 20 минут. И вообще они часто ругаются. Уже не удивляюсь - у каждого свой уровень развития, люди минусуют себе года.
Может это у них такая прелюдия. Выплеснут негатив и живут дальше
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
16.06.2026 08:43
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Может это у них такая прелюдия. Выплеснут негатив и живут дальше
Саша, да жесть полнейшая! Я бы не смогла так в принципе кричать на человека и называть его такими словами. Да и в браке без скандалов жила, смысла устраивать такие сцены нет - потом работать и жить невозможно. На родителей в переходном возрасте кричала, было дело… Там и осознала, что крик - не решение проблемы. Всегда.
Наталья, Москва, 39 лет.
16.06.2026 09:03
Дюворннк, Россия, Москва писал:
После разной еды из пятерочки
И в Пятерочке можно купить полезной еды.
А вот с земляникой у гаража поосторожнее
А вот с земляникой у гаража поосторожнее
Сообщение
отредактировала Наталья, Россия, Москва (автор поста) 16.06.2026 09:03
Екатерина, Москва, 42 года.
16.06.2026 10:42
Побывала в Сафари-парке, покаталась на открытой канатной дороге, нашла "камень здоровья", не очень поняла как он работает, решила- раз дошла до него, значит буду жить долго и здорово!
В общем, впечатлений много, шорты спадают, надо новые купить. 🤣
В общем, впечатлений много, шорты спадают, надо новые купить. 🤣
Сообщение
отредактировала Екатерина, Россия, Москва (автор поста) 16.06.2026 10:43
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
