Даааа, график печатаю на месяц и все туда пишу, когда куда надо. Иначе забуду 🤭

Да, все говорят ) Пока папу не увидят

Мне подарили огроменный пакет руколы с дачи. Поделитесь салатиками вкусными с ней, плиз))
Мне самой нравится со свеклой, брынзой и кедровыми орехами

Это Майкл Джексон))) я правда не узнала его в гриме

Мамочка моя ( твоя тезка) рукколу звала- эти одуванчики.
Но салат делала с ней и тунцом, авокадо и помидорами.
Тунец только не из заморозки нужен, а охлажденный.

Тунйа мелко резала, жарила на оливковом масле, но не пережаривала, потом промокала и на бумажку остывать.

Помидоры крупно наоборот, аыокадо мелко тоже. Посыпала кунжутом ( белым) , перцем неострым, лимончик на рыбку и сверху поливала соусом Наршараб( гранатовым)
Трава была под рыбой и авокадо, но ее видно было)

Всем нравилось.

Умница и красавица!

Твоя гордость! Доченька у тебя умничка и красотка

Добрый день! Прибавила практически 1 кг На завтрак отварная куриная грудка и отварные овощи, на обед рыба на пару с овощами и цикорий. На ужин будет домашний творог и цикорий. Поздравляю всех родителей и деток с 1 Сентября!

Наташенька, выздоравливай пожалуйста

У меня тоже после ковида память подкосилась. Все записываю чтобы не забыть. И вообще здоровье стало хуже.

Ну не будешь такая умная, станешь обычная. Ничего страшного.

Рыбу жареную засыпаешь руколой, помидорку сверху, и ешь.

Это как раз и пугает…
В этом году даже МРТ сделал головного мозга!))
Благо с ним все хорошо))
Но нашли другую проблему, теперь развлекаюсь))

Мне кажется, что ты уже слишком худая. Так что один кг в плюс - ещё красивее стала...

А я ничего не делаю. Отдых - лучшее лекарство от всего.

Сначала не поняла где пасть 😂

Там явно кроме овсянки много вкусного!)

Миндаль, изюм, цукаты. Ещё немного масла, яйцо, рисовая мука и немного сахара и соли )