Я очень люблю. И полезнее обычной.

Ты на Привозе в Жулебино?

Ты сегодня меня решил во всех темах выбесить своей непосредственностью?

Я вроде почти все )

🧠Дофаминовое меню
 
Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению.

Писательница и актриса Джессика Мак-Кейб рекомендует свой способ взять удовольствия под контроль — так, чтобы эти самые удовольствия не приносили вреда. Метод называется дофаминовое меню.
 
🔹Закуски
 
Незначительные, но все же приятные активности, не требующий усилий. Послушать любимую песню, поиграть с домашним питомцем, выпить чашку чая.
 
🔹Основные блюда
 
Занятия, которые требуют определенного времени и подходящего момента — хобби, чтение, прогулки.
 
🔹Десерты
 
То, чем лучше не злоупотреблять и позволять себе лишь эпизодически. Прежде всего различные вкусности (они же вредности). Также к дофаминовым десертам можно отнести импульсивные покупки и — как ни странно — просмотр залипательных рилсов и шортсов в интернете.
 
🔹Гарниры
 
Нечто приятное, что можно делать фоном. Например, просмотр сериала одновременно с приготовлением еды или другими бытовыми делами.
 
Смысл дофаминового меню в том, чтобы сместить акценты с условно-вредных привычек (переедание и многочасовое зависание в телефоне) на более здоровые варианты отдыха.

Я тоже. Даже деньги сдал в фонд родительского комитета))

Ну а что. Там такой же есть

У нас пока ничего не собирали. Боюсь представить, сколько будем скидываться на выпускной )

Что-то какой-то тяжёлый день...
Особенно если оставить все дела на вторую половину дня)
Но зато, успели погулять, на самокатах покататься)
А потом зарядил дождь (
Приготовил суп фасолевый.
Нажарил два кабачка.
Тазик винегрета.
Ледяной рыбки пожарил.
Творожные шоколадные кексы.
Ну и убраться успел!)

Я тоже вчера успела убраться, все погладить, приготовить.

Утром двоюродный брат неожиданно приехал. Передал домашние яица и груши от тети

Дочь тоже порядок у себя навела, разложила все учебники и тетрадки к школе. Осталось только купить букет сегодня вечером.

Надеюсь, на этой неделе войду в колею на работе. Прошлая тяжело пошла

Первый день после отпуска на работу. Хнык-хнык)))

Ну не плачь! Это для денежек! Чтоб они были и ты смог всей семьей в следующий раз снова отдохнуть красиво!

А диету блюсти и хорошо себя чувствовать в новом отпуске сможешь при выполнении всех рекомендаций врачей!

На работе тоже хорошо - есть стол, на котором не едят, только работают и секс по расписанию

Доброе утро ☕ Сыро, но тепло.

И диванчик чтобы отдохнуть и столик для чая))

Доброе утро! Заказала завтрак из Шоколадницы - два пашота, красную рыбу и цельнозерновой хлеб.
Попиваю кофе, смотрю за окно, скоро на перевязку.
Думаю шикануть и заказать бизнес-такси.

Шикани. Пусть двери открывают и кланяются!)