ЗОЖ: питание, спорт, красота!
Олег, Москва, 44 года.
28.08.2026 10:01
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Холестерин кто-то снижает… ))
Яблоко поел и хватит))
Холестерин, это временно и решаемо…)))
Хочу вкусняшки))
Хочу вкусняшки))
Павел, Москва, 61 год.
28.08.2026 10:03
Ольга, Москва, м. Некрасовка писала:
Доброе всем) как раз собираемся сегодня прогуляться в Царицыно. Там проходит какой то фестиваль садов
Вечером собрание в школе
Завтра и послезавтра в "Арме" гриль-фест )))
Олег, Москва, 44 года.
28.08.2026 10:12
Наталья, Москва, 39 лет.
28.08.2026 10:13
)
Ольга, Москва, м. Некрасовка, 44 года.
28.08.2026 10:21
Павел, Россия, Москва писал:
Завтра и послезавтра в "Арме" гриль-фест )))
Это в районе башен Газгольдера?
Павел, Москва, 61 год.
28.08.2026 10:22
Павел, Москва, 61 год.
28.08.2026 10:24
Ольга, Москва, м. Некрасовка писала:
Это в районе башен Газгольдера?
да...
только газгольдера там давно нет ))) это ВСЁ теперь Арма
только газгольдера там давно нет ))) это ВСЁ теперь Арма
Ольга, Москва, м. Некрасовка, 44 года.
28.08.2026 10:25
Павел, Россия, Москва писал:
да...
только газгольдера там давно нет ))) это ВСЁ теперь Арма
Ну я идентифицирую по историческому признаку) что там было изначально.
Pompeya интересная группа
Pompeya интересная группа
Екатерина, Москва, 42 года.
28.08.2026 12:06
Мне из моего фитнеса, где клубная карта ,по акции предлагают еще на год абонемент. И до 31 августа скидка 30%.
А я в отпуске, а после отпуска новое место работы и новый график и вообще режим. И не понимаю, как удобно будет совмещать, или не смогу ходить и деньги только зря потрачу.
Вечно эта работа какие-то палки в колеса вставляет.
Еще в другой фитнес клуб предложили за компанию ходить, типа вместе веселее, но он не совсем рядом со мной.
Запуталась чего выбрать, а в таких ситуациях хочется вообще забить на это дело. Как себя мотивировать?
А я в отпуске, а после отпуска новое место работы и новый график и вообще режим. И не понимаю, как удобно будет совмещать, или не смогу ходить и деньги только зря потрачу.
Вечно эта работа какие-то палки в колеса вставляет.
Еще в другой фитнес клуб предложили за компанию ходить, типа вместе веселее, но он не совсем рядом со мной.
Запуталась чего выбрать, а в таких ситуациях хочется вообще забить на это дело. Как себя мотивировать?
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.08.2026 12:29
Екатерина, Россия, Москва писала:
Мне из моего фитнеса, где клубная карта ,по акции предлагают еще на год абонемент. И до 31 августа скидка 30%.
А я в отпуске, а после отпуска новое место работы и новый график и вообще режим. И не понимаю, как удобно будет совмещать, или не смогу ходить и деньги только зря потрачу.
Вечно эта работа какие-то палки в колеса вставляет.
Еще в другой фитнес клуб предложили за компанию ходить, типа вместе веселее, но он не совсем рядом со мной.
Запуталась чего выбрать, а в таких ситуациях хоч
А может на работе определенный клуб оплачивать будут?
У меня 50%оплачивают))
А на второй работе бесплатные тренировки по йоге и фитнесу
У меня 50%оплачивают))
А на второй работе бесплатные тренировки по йоге и фитнесу
Сообщение
отредактировала Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва (автор поста) 28.08.2026 12:30
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.08.2026 12:31
Олег, Россия, Москва писал:
Холестерин, это временно и решаемо…)))
Хочу вкусняшки))
Тогда не кричи и по- тихому приготовь и слопай 😂
Наталья, Москва, 39 лет.
28.08.2026 12:33
Екатерина, Россия, Москва писала:
Мне из моего фитнеса, где клубная карта ,по акции предлагают еще на год абонемент. И до 31 августа скидка 30%.
А я в отпуске, а после отпуска новое место работы и новый график и вообще режим. И не понимаю, как удобно будет совмещать, или не смогу ходить и деньги только зря потрачу.
Вечно эта работа какие-то палки в колеса вставляет.
Еще в другой фитнес клуб предложили за компанию ходить, типа вместе веселее, но он не совсем рядом со мной.
Запуталась чего выбрать, а в таких ситуациях хоч
Я себя за всю свою жизнь так и не замотивировала ходить в фитнес-клуб. Мне лучше, когда я могу в любой момент что-то поделать.
Сообщение удалено автором 28.08.2026 17:24
Наталья, Москва, 39 лет.
28.08.2026 12:34
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
А может на работе определенный клуб оплачивать будут?У меня 50%оплачивают))А на второй работе бесплатные тренировки по йоге и фитнесу
У нас компенсируют абонементы в фитнес, как и покупку спорттоваров, но в рамках определенного лимита.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.08.2026 12:37
Наталья, Россия, Москва писала:
Я себя за всю свою жизнь так и не замотивировала ходить в фитнес-клуб. Мне лучше, когда я могу в любой момент что-то поделать.
Я периодически хожу, чтобы разнообразить спортивную жизнь и получить рекомендации по тренировкам. Если мне станет скучно, я могу надолго забросить все
Ну и плюсом там узнаю всякие рецептики пп- шные и красоты
Ну и плюсом там узнаю всякие рецептики пп- шные и красоты
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
28.08.2026 13:08
Могу сказать за себя - посещение зала возможно только рядом с домом.
И мне бы просто зал было бы скучно - бассейн и сауны как база. Я прям не хочу кого-то тут толкать на путь растраты, но просто водные горячие процедуры прям нужны тельцу…
И мне бы просто зал было бы скучно - бассейн и сауны как база. Я прям не хочу кого-то тут толкать на путь растраты, но просто водные горячие процедуры прям нужны тельцу…
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.08.2026 14:47
Сырники в аэрогриле - это мой фаворит сырников теперь
Олег, Москва, 44 года.
28.08.2026 14:50
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Сырники в аэрогриле - это мой фаворит сырников теперь
Скинь рецепт, Галя!)
Сырники я люблю
Сырники я люблю
Наталия, Дмитров, 46 лет.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.08.2026 15:12
Олег, Россия, Москва писал:
Скинь рецепт, Галя!)
Сырники я люблю
Половину упаковки творога как на фото (220 г). Он идеален. Вкусный и достаточно сухой для сырников
Одно яйцо
2-3 ст. л белка из бутылки
50 г натертого легкого сыра
Посолить, подсластить, добавить ванилин
(Я очень люблю сырники не сладкие, больше солоноватые, как сыр)
Муки 3-4 ст. л. ( мука разная, смотреть надо на тесто. Оно не должно быть очень крутым, достаточно того, чтобы держалось комком на ложке), пол пачки разрыхлителя для теста. Примерно 5 г
Смазываю немного маслом пергамент и ложкой выкладываю шарики. Из этого количества получается примерно 6 штук.
Смазать их сверху немного маслом, посыпать кунжутом.
Выпекать при 165 градусах 15 минут до зарумянивания
Одно яйцо
2-3 ст. л белка из бутылки
50 г натертого легкого сыра
Посолить, подсластить, добавить ванилин
(Я очень люблю сырники не сладкие, больше солоноватые, как сыр)
Муки 3-4 ст. л. ( мука разная, смотреть надо на тесто. Оно не должно быть очень крутым, достаточно того, чтобы держалось комком на ложке), пол пачки разрыхлителя для теста. Примерно 5 г
Смазываю немного маслом пергамент и ложкой выкладываю шарики. Из этого количества получается примерно 6 штук.
Смазать их сверху немного маслом, посыпать кунжутом.
Выпекать при 165 градусах 15 минут до зарумянивания
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
