Я тебе и без психолога отвечу! Есть причина и одна одна единственная. Это постоянное загнанное себя в строгий режим. Поэтому происходят срывы через время. Это протест психики на жесткие рамки

Да, надо чинить)) а то верхняя одежда будет пылиться
А зеркало на постоянку в комнату я не хочу, у меня предрассудки

Обсуждали это. Нужно поставить срок и делать -у меня до отпуска! А потом не делать! Все просто)

А мне немного иначе объясняли)
Мне такая концепция зашла
Там принцип в том, что ты выбираешь из альтернативных вариантов тот, от которого на душе очень тепло (вид спорта, система питания, учеба и т.д). При мысли об этой, например, физической активности твое тело словно приходит в восторг)) не из знаю как объяснить, я называю это «мурчит». Когда проходит это состояние через время я ищу другую активность по такому же принципу.
Вот тогда не происходит периода отторжения у психики, соответственно нет больших перерывов.
Но в такую систему не впишется жесткий график тренировок, когда человек делает свое тело, это да