ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Ольга, Тюмень, 47 лет.
27.02.2025 07:12
Можно отруби добавлять в кефир/выпечку
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.02.2025 07:21
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Можно отруби добавлять в кефир/выпечку
Кстати да, сегодня сделаю овсяноблин на отрубях. Будем повышать )
Алевтина, Химки, 44 года.
27.02.2025 07:28
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Да, программа сама считает, и получается что овощей/фруктов/ягод/бобовых очень мало
Надо значит клетчатку есть. У меня даже пачка была, но я не ела, и срок годности вышел. Нет , привычки.
Ольга, Тюмень, 47 лет.
27.02.2025 07:32
Алевтина, Россия, Химки писала:
Надо значит клетчатку есть. У меня даже пачка была, но я не ела, и срок годности вышел. Нет , привычки.
Она для микробиома кишечника необходима, а там витамины усваиваются
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
27.02.2025 07:34
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Она для микробиома кишечника необходима, а там витамины усваиваются
Сырую капусту каждый день
Ольга, Тюмень, 47 лет.
27.02.2025 07:36
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Сырую капусту каждый день
В моркови тоже много. Можно на перекус брать
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
27.02.2025 07:38
Ольга, Россия, Тюмень писала:
В моркови тоже много. Можно на перекус брать
О. Я люблю морковь, сельдерей и перец палочками нарезать, а потом днем жевать макая в соус блю-чиз
Анатолий, Москва, 42 года.
27.02.2025 07:38
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Чертяка, бери свои яйца - давай чистить! Утренний ритуал уже)
Ток на работу приполз 
Сначало кофе, а потом яйки и мандаринки
Сначало кофе, а потом яйки и мандаринки
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
27.02.2025 07:41
Анатолий, Россия, Москва писал:
Ток на работу приполз
Сначало кофе, а потом яйки и мандаринки
Ты же рыбу есть собирался утром
Анатолий, Москва, 42 года.
27.02.2025 07:45
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.02.2025 07:47
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Ты же рыбу есть собирался утром
Анатолию важны факты регистрации «полезных и хороших дел» - приготовить кашу, рыбу, прикупить что-то эдакое… только сам он не очень это ест и не сразу использует - синдром отложенной жизни по всей красе.
Анатолий, это не хорошо и не плохо. Просто твоя жизнь «на паузе» и «не снимать» ее оттуда - твой явный выбор. Значит так надо!
Анатолий, это не хорошо и не плохо. Просто твоя жизнь «на паузе» и «не снимать» ее оттуда - твой явный выбор. Значит так надо!
Анатолий, Москва, 42 года.
27.02.2025 07:47
Набрал се вчера кофе аж 2 кг и пачку чая чай с базиликом 
чай с базиликом
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.02.2025 07:47
Анатолий, Москва, 42 года.
27.02.2025 07:49
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Анатолию важны факты регистрации «полезных и хороших дел» - приготовить кашу, рыбу, прикупить что-то эдакое… только сам он не очень это ест и не сразу использует - синдром отложенной жизни по всей красе.
Анатолий, это не хорошо и не плохо. Просто твоя жизнь «на паузе» и «не снимать» ее оттуда - твой явный выбор. Значит так надо!
Вот ты Жути то нагнала
Анатолий, Москва, 42 года.
27.02.2025 07:49
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.02.2025 07:54
Анатолий, Россия, Москва писал:
Ну да
Жду фото в моменте! А то такое впечатление, что ты вообще не питаешься 😂
Ольга, Тюмень, 47 лет.
27.02.2025 07:55
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
О. Я люблю морковь, сельдерей и перец палочками нарезать, а потом днем жевать макая в соус блю-чиз
Да, так наверное добрать норму можно. Я озадачились этим, непросто, оказывается
Анатолий, Москва, 42 года.
27.02.2025 08:00
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Жду фото в моменте! А то такое впечатление, что ты вообще не питаешься 😂
Хорошо
В обед пришлю
В обед пришлю
Алевтина, Химки, 44 года.
27.02.2025 08:04
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Да, так наверное добрать норму можно. Я озадачились этим, непросто, оказывается
А норма, сколько?
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.02.2025 08:04
Анатолий, Россия, Москва писал:
Вот ты Жути то нагнала
Ага. Думаешь ты один такой? Знаешь сколько нас народу читает и думает «я так не смогу» и сливается? Просто вот это «я похудею потом как-нибудь», «ой, да у меня итак все хорошо» и пошли назад в стресс и недосып.
Ладно, их выбор. Всем привет читающим! Секта «настрой свое питание независимо от целей» открыта всегда для вас
Ладно, их выбор. Всем привет читающим! Секта «настрой свое питание независимо от целей» открыта всегда для вас
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
