Достаточное кол-во белка и нет чувства голода!))
Приходит не сразу конечно.
Недельку надо потерпеть, чтобы желудок уменьшился от переедания!))
И потом вообще нормально!)
Да я вчера креветок на ужин поела и салата достаточно было, причём так плотненько все улеглось, я даже удивилась, думала без крупы не наемся.
Я не хочу крупы убирать, вес у меня нормальный, я только на ночь их есть не хочу.
Ем хорошо) при этом вроде не переедаю и не переедала
Но чувство голода быстро наступает, да

в общем, разбираться мне с собой, и разбираться.
придётся все-таки приложение наверно завести, чтобы примерно понять что к чему
А может, действительно, потерпеть просто недельку и от белка всю ночь сытая буду...