ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
12.03.2025 20:57
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
Подсолнечное можно, оно не усваивается лишнее.
Это как это? Впервые слышу! Плов же всегда самое жирное блюдо со всеми соответствующими калориями…
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
12.03.2025 20:58
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Не время, а желание)
А у тебя настроение хорошее… а на улице ливень! Как хорошо, что утром сегодня погуляла до рабочего дня!
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
12.03.2025 21:01
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Это как это? Впервые слышу! Плов же всегда самое жирное блюдо со всеми соответствующими калориями…
Так плов обычно готовят из жирного мяса, поэтому он жирный и получается. Я готовлю из куриной грудки и подсолнечного масла, получается неплохой на вкус и нормальный для фигуры. 
Анна, Псков, 45 лет.
В отношениях
12.03.2025 21:15
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
12.03.2025 21:18
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А у тебя настроение хорошее… а на улице ливень! Как хорошо, что утром сегодня погуляла до рабочего дня!
Хотела сейчас пойти в парк походить))
А браслет написал, что норма по шагам выполнена уже🤣
Улеглась на диван
А браслет написал, что норма по шагам выполнена уже🤣
Улеглась на диван
Алевтина, Химки, 44 года.
12.03.2025 21:26
О какую штуку нашла ещё, мой пульс
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
12.03.2025 21:32
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А у тебя настроение хорошее… а на улице ливень! Как хорошо, что утром сегодня погуляла до рабочего дня!
Я люблю дождь. Он умиротворяет)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
12.03.2025 21:48
Лайтовый отчет… есть совсем не хочется, хочется спать.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
12.03.2025 22:09
Все, котятки, я спать! Всем хороших снов! …и Насте тоже!
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
12.03.2025 22:17
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Все, котятки, я спать! Всем хороших снов! …и Насте тоже!
А что кошка не ошкурена. Есть с шерстью не вкусно
Максим, Москва, 42 года.
13.03.2025 00:59
Итог:
Завтрак:
Гречка и кабачки
Обед творог и банан
Ужин: творог + личи
Немного сыра, морковь и кусочек лаваша...
Весы:
Надо будет на работе перемерить!
И ачма
До и после:
Завтрак:
Гречка и кабачки
Обед творог и банан
Ужин: творог + личи
Немного сыра, морковь и кусочек лаваша...
Весы:
Надо будет на работе перемерить!
И ачма
До и после:
Сообщение
отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 13.03.2025 01:05
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
13.03.2025 06:24
Максим, Россия, Москва писал:
Итог:
Завтрак:
Гречка и кабачки
Обед творог и банан
Ужин: творог + личи
Немного сыра, морковь и кусочек лаваша...
Весы:
Надо будет на работе перемерить!
И ачма
До и после:
Макс, так а что с мясом? Если ты добавишь котлеты - как раз наберешь норму калорий!
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
13.03.2025 06:35
Ну, погнали! Доброе утро!
Алевтина, Химки, 44 года.
13.03.2025 06:49
Доброе утро! Шаги, шаги, пешочком от метро до работы 6 остановок. Очень хорошо
Алевтина, Химки, 44 года.
13.03.2025 06:50
Светло прям уже
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
13.03.2025 07:07
Алевтина, Россия, Химки писала:
Светло прям уже
Да, можно уже бегать по утрам!
На завтра по Москве выпустили штормовое предупреждение
На завтра по Москве выпустили штормовое предупреждение
Анатолий, Москва, 42 года.
13.03.2025 07:08
Доброе всем утро 
Анатолий, Москва, 42 года.
13.03.2025 07:12
Начинайте утро с зарядки
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
13.03.2025 07:14
Анатолий, Россия, Москва писал:
Начинайте утро с зарядки
Спасибо, дорогой! Ты с нами будешь делать или просто наблюдать как другие двигаются в таких позах?
Анатолий, Москва, 42 года.
13.03.2025 07:19
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
