ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
17.03.2025 11:23
Анастасия, Россия, Липецк писала:
У меня в 11 уже дикий голод после каши, но я рано встаю. Ты молодец-малоежка
После каши у меня тоже. А вот белка хватает на долго и много съесть не могу
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
17.03.2025 11:24
Анатолий, Москва, 42 года.
17.03.2025 11:25
Ксения, Россия, Краснодар писала:
В Москве мне кажется не сложно найти, при желании, школу по любым танцам
Проще некуда 
Анатолий, Москва, 42 года.
17.03.2025 11:25
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
17.03.2025 11:27
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
17.03.2025 11:28
А я пару на танцы нашла, а время чего то никак 
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
17.03.2025 11:28
Я не помню,рассказывала или нет. У меня сосед фитнес тренер. Дружим мы)
Так вот он мне вчера схему рассказал. Сказал работает -100%
Разгон метаболизма и лимфы. Через 5 дней реальный результат. Минус 3-5 кг…
1. Два стакана теплой воды утром
2. Бег 20 минут или быстрая ходьба 40 минут утром
3. Первый прием пищи в 12.00
4. За день 2-3 приема пищи.
5. Исключить мучное и сладкое
6. Соблюдать питьевой режим. 1,5 чистой воды в день обязательно
Интересно попробовать, но для меня тренировка утром, это проблема. Времени не хватает
Но буду стремиться)
Так вот он мне вчера схему рассказал. Сказал работает -100%
Разгон метаболизма и лимфы. Через 5 дней реальный результат. Минус 3-5 кг…
1. Два стакана теплой воды утром
2. Бег 20 минут или быстрая ходьба 40 минут утром
3. Первый прием пищи в 12.00
4. За день 2-3 приема пищи.
5. Исключить мучное и сладкое
6. Соблюдать питьевой режим. 1,5 чистой воды в день обязательно
Интересно попробовать, но для меня тренировка утром, это проблема. Времени не хватает
Но буду стремиться)
Сообщение
отредактировала Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва (автор поста) 17.03.2025 11:36
Анатолий, Москва, 42 года.
17.03.2025 11:29
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Танцор диско
Редко, но и такое бывает 
Ну а что я зря бальным танцам учился что-ли
Ну а что я зря бальным танцам учился что-ли
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
17.03.2025 11:33
Анатолий, Россия, Москва писал:
Редко, но и такое бывает
Ну а что я зря бальным танцам учился что-ли
Да ладно, ты бальными танцами занимался, долго?
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
17.03.2025 11:33
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Я не помню,рассказывала или нет. У меня сосед фитнес тренер. Дружим мы)
Так вот он мне вчера схему рассказал. Сказал работает -100%
Разгон метаболизма и лимфы. Через 5 дней реальный результат. Минус 3-5 кг…
1. Два стакана теплой воды утром
2. Бег 20 минут или быстрая ходьба 40 минут утром
3. Первый прием пищи в 12.00
4. За день 2-3 приема пищи.
5. Исключить мучное и сладкое
Интересно попробовать, но для меня тренировка утром, это проблема. Времени не хватает
Но буду стремиться)
Что-то вроде сушки. Реально согнать воду за это время. Если она есть.
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
17.03.2025 11:34
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Я не помню,рассказывала или нет. У меня сосед фитнес тренер. Дружим мы)
Так вот он мне вчера схему рассказал. Сказал работает -100%
Разгон метаболизма и лимфы. Через 5 дней реальный результат. Минус 3-5 кг…
1. Два стакана теплой воды утром
2. Бег 20 минут или быстрая ходьба 40 минут утром
3. Первый прием пищи в 12.00
4. За день 2-3 приема пищи.
5. Исключить мучное и сладкое
Интересно попробовать, но для меня тренировка утром, это проблема. Времени не хватает
Но буду стремиться)
Так это надо каждый день, а так опять набегут
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
17.03.2025 11:35
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Так это надо каждый день, а так опять набегут
Ну так потом придерживаться системы
А чем она плоха?
Ой я забыла добавить питьевой режим в схеме)) допишу сейчас
А чем она плоха?
Ой я забыла добавить питьевой режим в схеме)) допишу сейчас
Анатолий, Москва, 42 года.
17.03.2025 11:37
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Да ладно, ты бальными танцами занимался, долго?
Ну эт было давно и уже можно считать не правдой
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
17.03.2025 11:38
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Ну так потом придерживаться системы
А чем она плоха?
Ой я забыла добавить питьевой режим в схеме)) допишу сейчас
Не плоха, но это образ жизни прям должен быть
Анастасия, Липецк, 46 лет.
17.03.2025 11:39
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
17.03.2025 11:39
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
17.03.2025 11:45
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Я не помню,рассказывала или нет. У меня сосед фитнес тренер. Дружим мы)
Так вот он мне вчера схему рассказал. Сказал работает -100%
Разгон метаболизма и лимфы. Через 5 дней реальный результат. Минус 3-5 кг…
1. Два стакана теплой воды утром
2. Бег 20 минут или быстрая ходьба 40 минут утром
3. Первый прием пищи в 12.00
4. За день 2-3 приема пищи.
5. Исключить мучное и сладкое
6. Соблюдать питьевой режим. 1,5 чистой воды в день обязательно
Интересно попробовать, но для меня тренировка у
Не смогу не есть до 12 😭
Анатолий, Москва, 42 года.
17.03.2025 11:45
Алевтина, Химки, 44 года.
17.03.2025 11:50
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
