Подвиги

Расскажите о своих достижениях..
Я был такой, а потом сердце прихватило - стал бегать и... Ушла одышка!)
Это как пример!
Поделитесь своими достижениями..
Похудение - тоже путь к здоровью

Знакомые ситуации
Вчера делали акт сверки счетчиков воды
Квартира на 2 этаже тетя из управляющей лет 40-42
Поднялась !!!! Отдышка у нее
Я была в шоке и это не впервые
Просто раньте это было замечено на 4-5 этажах
А тут уже второй …

Что значит тоже? Сколько ж тут мифов про снижение жировой прослойки
Просто страшно если честно

Вы так не считаете?
Всё с жировой прослойкой - абсолютно здоровы?

Абсолютное здоровье с жировой прослойкой не связано
Однако жировая ткань - это гормонально активный орган. Ее толщину надо регулировать
И это легко

Да, и немало таких!
Но тут ошибка, как с "совершенно здоровыми алкоголиками": зачастую там изначально запас здоровья такой, что можно хоть пить и жить сто лет, хоть набрать два центнера и отлично себя чувствовать.
А тех, кто не такие, мы "не замечаем".

И второе: есть разная полнота, как минимум от конституции можно плясать.
Пикник и набравший вес нормостеник или атлетик - это разный "лишний вес".

Можно еще вывалиться с 10 этажа и пойти дальше пить
Даже такие случаи у таких алкоголиков есть

Ну речь не об алкашах, опять вы тут в крайности впадаете - носить на себе лишний мешок картошки, как тут говорил один форумчанин - лишняя нагрузка на сердце, суставы, что ёще?
Некоторые в магазин не могут сходить, жир мешает встать..
А шнурки кто им завяжет?

Я вот на старости лет каждое утро делаю зарядку, суставную гимнастику, дышу, мне один товарищ сказал - будешь задерживать дыхание на минуту раковые клетки не смогут даже стать активными..
Не знаю, откуда у него эта информация, но я дышу, как он мне сказал

Про ПП - утром длинные углеводы!)
Но обязательно на пустой желудок горячая вода, он же советовал пить её на корточках - вот тоже не знаю почему, но делаю!)
Потом 70 процентов еды - живая - это зелень, салатики, фрукты.
каша на воде, молочку исключаем..
Я варю каши и кофе делаю на овсяном молоке, недавно открыла соевое, оно мёдом отдаёт, очень вкусненько получаетая

Кому «им» шнурки ??
О себе надо думать , а не о «них»
Бахните конкурс в купальниках
И все сразу станет ясно
Не надо у каждого будет спрашивать «как у тебя с прослойкой») все как на ладони

Супер
Про зарядку каждое утро
Я не делаю
Но 1000% это супер
Не доразвилась я пока до такой схемы

Долгие )) длинные
Ну вот и мифы

Про зарядку и прочее питание - да, супер.
Про "старость лет" ни разу не супер.

А вы знаете в скольких квартирах она до вас уже счетчики проверила? У техников работы много, с утра пробежать свой участок решить с уборщицами и пр, счетчики это так, дополнительное задание

Не поняла )) в смысле до старости еще далеко?

Я уже бахала конкурс про купальники и про плавки, до сих пор никак не вручу призы победителям, поэтому сейчас уже не бахаю, бахалка сломалась

Знаю. Она со мной туда на машине долго ехала
И механизм отдышки знаю
Так что - не в кассу
Не говоря о том, что я вторые сутки без сна была. Во, тока сегодня отсыпаюсь
Так что - ходите пешком по ступеням ! Совет дня
Особенно в метро

Почему не вручите?
Я помню его ))

Сто процентов!
Какая старость-то?
Нет, была бы старость - не было б "старушек" здесь ))

А)
Ну не знаю
Зрелость тогда